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喉咙痛可以吃西瓜吗 吃西瓜会加重喉咙痛吗

生活百科饮食指南

西瓜是我们大家都吃到的一种水果，西瓜的果肉非常的多汁，可以为我们的身体补充水份，那么喉咙痛能吃西瓜吗？吃西瓜会加重喉咙痛吗？下面一起来看看吧 。喉咙痛能吃西瓜吗喉咙痛能吃西瓜，但是建议要适当的吃，不要过于太多，否则会引起上火的现象发生 。
西瓜，古时称寒瓜，性寒 。味甘，故归心，胃，膀胱经 。故属凉性，清热解暑、生津止渴、利尿除烦 。利尿但不润肠，且由于含糖高具有高渗透性，故多食会导致体内细胞失水，从而引起渗透性腹泻或便秘 。
喉咙痛吃什么好百合莲子大枣粥 食材：
【喉咙痛可以吃西瓜吗 吃西瓜会加重喉咙痛吗】 泡发百合40g、莲子15g、大枣20g、糯米40g、大米60g、枸杞子10g 。
做法：
1、将干百合、大枣、枸杞清洗干净，备好莲子、糯米、大米；
2、将所有材料放入炖锅内，并加入约1000ml的清水；
3、熬煮40分钟后，趁热搅拌均匀即可 。
川贝母冰糖雪梨 食材：
雪梨2个、川贝母10g、冰糖40g、水适量 。
做法：
1、雪梨洗净，川贝母捣碎，将梨在五分之一处横切，挖去里面的核；
2、将川贝母、40克冰糖放入梨内；
3、在梨盅内加入少许水，用牙签固定；
4、放入蒸锅中 。大火蒸60分钟，至川贝母熟开，冰糖溶化，梨熟烂即可 。
枸杞菊花茶 食材：
胎菊花6朵、枸杞10克、水适量 。
做法：
将枸杞、菊花清洗干净，泡水喝即可 。
如何预防喉咙痛

1、漱口 刚从外面回到家时可以漱口、清洗喉咙，含一口水仰天发出嘎拉嘎拉的声音，对于清洗喉咙很有效，也可以使用含半茶匙盐巴的盐水漱口，可以让杀菌效果更好 。
2、防止感冒病毒入侵 平常外出可以戴口罩，回到家后一定要洗手 。平常也要透过规律作息、均衡饮食、适度运动来增加抵抗力 。
3、避免刺激性食物 酒精、辛香料等刺激性食物容易刺激喉咙，引起发炎，应适度食用 。
4、戒烟 烟焦油是造成喉咙痛很大的原因 。

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