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西瓜能治便秘吗 夏天吃西瓜有什么好处

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西瓜是夏季的水果之王，清爽解渴，味甜多汁，营养丰富深受人们的喜爱，特别的畅销 。那么西瓜能治便秘吗？下面一起来看看吧 。西瓜能治便秘吗可以 。
一般来说便秘的患者体质都比较热，从而造成体内津液缺乏造成便秘，而西瓜是补充津液的良品，并且西瓜寒凉，可以降低患者体内的虚火，西瓜还是润肠通便的最好水果，对便秘的治疗有非常好的辅助作用，但是不能多吃，容易引起腹泻 。
夏天吃西瓜的好处1、促进骨骼 健康吃西瓜可以通过降血压的方式改善血液流量(称为血管扩张) 。西瓜中含的番茄红素也能改善骨骼健康 。西瓜富含钾，有助于保持体内的钙含量起到强壮骨骼的作用 。
2、减少体内脂肪 西瓜含瓜氨酸，可以减少堆积在我们体内的脂肪量，瓜氨酸在肾脏帮助下，经过复杂的过程转化为精氨酸 。
3、保护眼睛 西瓜富含许多维生素，包括维生素A经身体转化成β-胡萝卜素 。除了对眼睛具有改善健康的作用，维生素A也有助于维持皮肤和牙齿的健康 。
4、提高免疫力 西瓜还含有大量的维生素C，免疫系统需要充分的维生素C来维持一个良好的状态 。维生素C还有助于伤口愈合形成新的生长组织 。
5、支持肾脏 西瓜是天然的利尿剂，这有别于咖啡因和酒精 。这代表水果利尿，但不增加肾脏的压力 。
6、调节神经和肌肉【西瓜能治便秘吗 夏天吃西瓜有什么好处】 西瓜也是一种极好的电解液，对神经和肌肉起到调节的作用 。肌肉收缩和体内神经的主要决定性因素在于钾的含量，西瓜在很大程度上有助于控制和调节神经和肌肉 。

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