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孕期三个月要准备什么

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很多育龄夫妻都有做好孕前准备，为的就是要生育一个健康的宝宝 。小编给大家推荐一个孕前三个月的备孕计划，看看要怎样准备吧 。

孕期三个月要准备什么

文章插图
孕前三个月
◎ 如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备 。
◎ 选择最佳季节受孕，每年农历的二、三、七、八月是受孕的最佳季节 。
【孕期三个月要准备什么】 ◎ 停止口服或埋植避孕药 。不能照射X线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物 。
◎ 脱离有毒物品，如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等 。
◎ 夫妻都不能抽烟 。
◎ 调整自己的情绪，精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕 。
◎ 到附近医院的妇产保健科咨询，在医生指导下服用叶酸 。
◎ 要有一定的经济准备 。
◎ 检查你饮用水的质量是否合格，水污染会影响胎儿的正常发育，一定要选择合适的净化装置 。
◎ 清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质，可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽 。
怀孕前两个月
◎ 这个月你可以整理你的居室环境，以方便你怀孕后的行动 。
◎ 把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间 。
◎ 经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置 。
◎ 把你的晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳 。
◎ 在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫 。
◎ 在马桶附近安装扶手，使你孕晚期时更加方便 。
◎ 此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态 。
◎ 如果你的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善 。
◎ 要养成物归其位的习惯 。
◎ 适量补充优质蛋白质 。
◎ 与你的狗、猫、鸟等宠物隔离
怀孕前一个月
◎ 这个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品 。因为孕妇原则上只护肤不美容 。
◎ 你的护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害 。
◎ 电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利 。已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁，建议你预先购买一套 。
◎ 准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋 。
◎ 受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候 。
◎ 避免月圆之夜受孕，以免产生低智或畸形儿 。

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