很多夫妻都想生个健康的宝宝，就需要一个健全的备孕周期 。养好身体是首要条件，因此，均衡饮食显得非常重要 。准妈妈在备孕期应该少吃什么或不吃什么呢?
计划怀孕少吃这些食物
计划要怀孕就要养好身体，养好身体首要就是要注意饮食，准妈妈吃什么或吃多少对受孕和孕育健康宝宝的机会都有深刻影响 。以下是专家针对未准妈妈应该少吃或不吃什么的建议 。
【备孕吃什么】腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品
因为其中有微量的亚硝胺致癌物 。这样可以减少体内的“解毒”、“排毒”压力，让肝脏和肾脏能好好休息，以便在有宝宝之后能承担重大任务 。各种咸鱼、咸甜口菜肴和其他过咸食物也要少吃，养成清淡口味习惯，减少孕期浮肿和高血压的危险 。
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芹菜
据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量 。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常 。
烤肉
有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形 。经过研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者 。当人们接触了感染弓形虫病的畜禽，并吃了这些畜禽未熟的肉时，常会被感染 。
胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，多种维生素以及对人体有益的其他营养成分 。但妇女吃太多的胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能 。
咖啡
每天喝咖啡一杯以上的育龄女性，怀孕的可能性只是不喝咖啡者的一半 。专家提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡 。
甜食
吃甜食会刺激神经末梢，让人感到兴奋和愉快，但由于甜食具有高脂肪、高卡路里的特点，常食甜食容易引起体重增加，提高患糖尿病和心血管疾病的风险，同时容易引起蛀牙，对怀孕不利 。计划怀孕的女性若平时对甜食有依赖，营养学家建议每餐喝一杯略带苦味的茶 。当出现对甜食的强烈渴望时，改用几片水果来解馋 。
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