妈妈在生完宝宝后身体可能很虚弱 ， 那么产妇在生产后如何恢复子宫呢?下面亲亲宝贝小编告诉你产后子宫恢复吃什么 ， 一下就是几款产后子宫恢复的美食介绍 。
产后子宫恢复吃什么?天麻甲鱼汤
材料：甲鱼600克、天麻20克、当归20克、枣(干)40克、盐3克、姜3克
做法：
1)将生鱼(约640克)放入滚水中 ， 使其排尽尿液 。
2)生鱼(甲鱼)刮洗 ， 去内脏 。
3)天麻、当归头用水洗净 ， 切片 。
4)红枣用水洗净 ， 去核 。
5)将材料全部放入炖盅内 ， 加入凉开水 。
6)盖上盖 ， 放入锅内 ， 隔水炖4小时 。
7)加细盐调味 ， 即可饮用 。
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产后子宫恢复吃什么?当归猪腰
材料：猪腰子500克、当归10克、党参10克、山药(干)10克、酱油10克、姜5克、大蒜(白皮)10克、香油2克、醋25克
做法：
1)将猪腰切开 ， 洗净 。
2)将当归、党参、山药装入纱布袋内 ， 系紧一同放入锅内 ， 加水适量 。
3)待猪腰煮熟 ， 捞出冷却后 ， 切成薄片盛盘 。
4)将酱油、醋、姜丝、蒜末、香油等拌匀 ， 淋上即可 。
【产后子宫恢复吃什么好 产后子宫恢复营养食谱推荐产后】 12
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