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什么菜养胃 胃不好的人吃什么养胃( 二 )

小知识


4、减肥的水果一般是指糖分含量比较低的 ， 比如说火龙果或者是苹果之类的水果就非常好 ， 尤其是火龙果 ， 因为火龙果是属于热性水果 ， 而且其中含有丰富的维生素和大量的微量元素 ， 多吃一些既不会伤害身体 ， 而且还能够起到很好的补充身体必要营养的作用 ， 非常适合减肥的女生吃 ， 另外就是建议晚上最好能够多吃一些水果蔬菜 ， 但是早饭和午饭一定要吃饱 ， 以免身体受到伤害 。
吃什么水果养胃又治胃病1、胃是我们消化系统中位置非常靠前的消化器官 ， 所以胃部也承担了很多消化系统面临的风险和刺激因素 。 能够养胃的水果 ， 包括有柑橘 ， 适当的吃一些柑橘能够刺激食欲 ， 提升胃部功能 ， 除此之外芒果也可以起到养胃的作用 ， 芒果中含有的维生素a是其他水果不可比拟的 。 除此之外桂圆也是养胃佳品 ， 但是需要注意不能够一次性吃太多的新鲜桂圆 。
2、胃是我们消化系统中位置相对靠前的消化器官 ， 正因如此 ， 胃部也承担了很多消化系统面临的风险和刺激因素 。 所以在消化系统疾病中 ， 胃病的比例是占了大多数的 。 在我们的身边 ， 患有胃病的朋友也不在少数 。 如果出现胃病的话 ， 对于一个人的生活质量是有很大影响的 ， 那么吃什么水果养胃呢？柑橘柑橘是我国原产的水果 ， 迄今为止已经有了成千上万个品种 。 柑橘中含有丰富的维生素 ， c以及丰富的水分 ， 对我们的未来说是一种很好的水果 ， 因为柑橘不会过酸也不会过甜 ， 对胃的刺激是最小的 ， 并且其含有丰富的水分和维生素类物质 ， 也是非常便于吸收的一种水果 ， 适当的吃一些柑橘能够刺激食欲 ， 从而提升胃部功能 。 芒果芒果也是一种非常好的养胃的食物 ， 芒果中含有的维生素a是其他水果所不可比拟的 。 并且芒果的果肉肉质较软 ， 便于我们的胃部消化吸收 ， 给胃部的负担就比较小 。 此外芒果还是药性较为温和的水果 ， 能够给一些胃部受凉的患者起到缓冲作用 。 桂圆桂圆自古以来就被视为一位中草药在使用 ， 在我国气候温和点地区也有很广泛的种植区域 ， 和很悠久的使用历史 。 患有一些慢性胃病的患者可以适当的食用一些新鲜的桂圆 ， 但是不能够一次性吃太多的新鲜桂圆 ， 否则会导致上火的情况出现 。 此外还可以用晒干的桂圆肉泡茶 ， 也能够起到很好的养胃的作用 。 也可以将桂圆肉加入到菜肴当中 ， 或者是用做煮粥来食用都能够发挥作用 。
什么东西养胃又治胃病1、多吃粥 。 多吃粥类食品是我国传统的保健方法 ， 对于胃大有好处 。 用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等 。 也可用中药决明子15克、白菊花15克、粳米60克、冰糖适量煮成粥 。 另外用白心番薯、芥菜适量加入粳米中煮成粥食用 ， 也有养胃的作用 。
2、多喝汤 。 喝汤最好喝豆类汤 ， 绿豆性凉 ， 具有清热功效 。 绿豆还可以和薄荷作成绿豆薄荷汤 ， 绿豆与南瓜一起作成绿豆南瓜汤 ， 绿豆和薏仁米一起作成绿豆薏仁米汤 ， 绿豆和金银花一起作成绿豆银花汤 。 另外 ， 用西瓜皮和花生各100克 ， 麦芽、薏仁米各50克 ， 煮成汤汁饮用 ， 都有很好的清热养胃的作用 。
3、适当吃酸味食物 。 酸味食物除了生津解渴、健胃消食外还可以杀菌防病 。 酸味食物可以杀死菜中的细菌 ， 可预防肠道传染病 。 酸味食物还有一大好处就是促进营养物质吸收 ， 如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、菠萝、芒果之类 ， 既能拿来榨果汁、做水果沙拉 ， 也能入菜 。
养胃的六种食物1、粥类容易消化 ， 尤其八宝粥 ， 里面含有花生、杏仁、白糖等 ， 热量更高更丰富 ， 对胃有好处 。 而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪 ， 能有效地保护胃 。 确定适合养胃的早餐食物 ， 原则有三：易消化 ， 防刺激 ， 多营养 。 如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等 。

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