催奶喝什么汤好喝什么汤可以下奶 _生活百科

目录：喝什么汤可以下奶催奶喝什么汤好为什么一喝猪蹄汤就堵奶催奶的汤水

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喝什么汤可以下奶1、所谓的催奶汤，就是饮用汤水以后可以起到促进乳汁分泌的作用。最常见的是用各种高蛋白食物煲汤饮用，比如常有的鲫鱼豆腐汤、猪蹄花生汤、排骨汤等。需要注意的是，为了满足产妇和宝宝的营养，促进女性产后身体恢复，饮汤的同时一定要食肉。
2、实际产妇乳汁的分泌量会受到多种因素的影响，比如个人体质、产后身体的恢复情况、营养状况、情绪、睡眠等因素的影响。所以在产妇饮用催奶汤以前，要保证产妇不要过度劳累，保证睡眠充足，保持心情愉快，饮食营养充足，其次要让宝宝多吮吸妈妈的乳头，以促进乳腺管的通畅。

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催奶喝什么汤好1、很多新手妈妈在坐月子的时候都很迷茫，不知道应该怎么吃才能对下奶有帮助，也不知道怎样吃才能恢复得更好。有些妈妈还大胆地尝试了喝很多的猪蹄汤和母鸡汤等等，结果没涨奶反而还胖了差不多十斤，不知道该怎么办。
2、有经验的月嫂会建议，产后各种身体条件都没恢复好，就喝油腻不易消化的猪蹄汤母鸡汤等等，确实容易堵奶或者发胖，想要奶水多，身材不走样，可以尝试喝些清淡的催奶汤，既营养又催奶，涨奶快，也不容易发胖，适合大部分产妇。
【催奶喝什么汤好喝什么汤可以下奶】3、做法：南瓜洗净后去皮，切块，先放入蒸锅里蒸熟，再放入大碗中，和糯米粉一起做成南瓜汤圆，放入锅里，煮开，再调成小火，放入红枣、枸杞、红糖，煮开，再放入适量的酒酿继续煮开就可以了。
4、产后喝这个能促进下奶、通乳，月子中心一般都给产妇喝这个，而且还可以补充蛋白质，提高奶水中的母乳蛋白，让奶水的质量更好，好的奶水对于宝宝的大脑发育也有好处，还是0脂肪无添加的，营养不发胖。

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为什么一喝猪蹄汤就堵奶1、同事小卉，今年刚做妈妈，在产后也是母乳不太够，所以特别着急，想着各种方法来下奶，而她的婆婆比她还急，在得知小卉母乳不够的时候，赶紧叫老家的人弄了十几只猪蹄，每天就给小卉炖猪蹄汤，整个月子期间，小卉似乎吃掉了一头猪，就是为了下奶！
2、很多地区的习惯，就是说在座月子的时候若是遇上母乳不足，就要喝一些月子酒，可以促进母乳分泌，但是事实上，哺乳期是绝对不能喝酒或者是带有酒精的饮料，因为酒精可以通过母乳进入到孩子体内，影响孩子的神经发育，而且月子酒下奶也是完全没有科学依据的。
3、喝猪蹄汤下奶，其实算是把“以形补形”的概念发挥得淋漓尽致，因为猪蹄汤熬出来之后，颜色跟母乳一样，所以就认为能够下奶，可是事实上，猪蹄汤中可能只存在少量的营养，更多的是脂肪，一次性吃太多，过多的脂肪摄入，容易堵塞乳腺管，下奶不成，反而堵奶。