1、材料:五指毛桃6根,莲子1把,薏仁米40克,赤小豆40克,茯苓12颗 。
2、准备五指毛桃6根,莲子1把,薏仁米40克,赤小豆40克,茯苓12颗 。
【自制祛湿汤 祛湿汤做法】
3、薏米炒至发黄,去除寒性 。
4、食材清洗干净,泡水1小时以上 。
5、养生壶中倒入食材,加入1200毫升清水,煲1个小时即可 。
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