生活中接触灰尘较多，对呼吸系统伤害比较大，平时要多吃补肺气、促进排毒的食物，这样才能确保身体健康 。黑木耳黑木耳富含植物胶原，具有较强的吸附作用，可将吸入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物吸附并排出体外，从而达到清洁血液、净涤肠胃、养肺气清肺管的目的 。
雪梨雪梨性寒，白色入肺，水分多，味道干爽清甜，能生津润燥、清热化痰，吸入灰尘后，如果感觉咽喉干涩，可以吃雪梨缓解 。做成冰糖雪梨吃，清肺、润肺效果更好 。
猪血猪血味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血、清肺的功效 。其中所含的蛋白质经胃酸和消化液的分解后，可产生一种消毒和润肠的物质，能与吸入体内的粉尘、毛屑、有害金属微粒结合，使它们不容易被人体吸收而随粪便排出体外 。
百合鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，吸入较多灰尘干咳难受时，可以用百合煮粥，帮助清肺润肠止咳 。
莲藕莲藕可以补肺益气、止咳化痰，根、叶、花须、果实等都可滋补入药 。熟莲藕可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，二生莲藕汁能利小便，清热润肺 。吸入灰尘较多时，可以早晚喝一杯莲藕汁清肺 。
山药山药含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，可以补脾养胃、补肺益肾 。
【灰尘多吃什么清肺 吃什么东西清肺去灰尘效果最好】
相关经验推荐
- 常吸二手烟的人吃什么可以清肺 吸二手烟喝什么清肺
- 宝宝清肺吃什么食物好 清肺吃什么食物好
- 烟抽多了怎么清肺 烟抽多了怎么清肺排毒吃什么
- 雾霾天吃什么清肺排毒 雾霾吃啥清肺
- 经常抽烟的人吃什么好清肺 经常抽烟的人吃什么清肺
- 唐雎不辱使命梗概 唐雎不辱使命梗概是什么
- 过是溪,逢老媪方磨铁杵的意思是什么 过是溪,逢老媪方磨铁杵的意思
- 谁是道教的创始人 道教的创始人叫什么
- 天不变道亦不变的观点 天不变道亦不变的观点是什么
- 元是不是独体字 元属于什么字