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口腔溃疡吃什么 口腔溃疡吃什么维生素

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口腔溃疡吃什么 ， 口疮(口腔溃疡)是一种最常见的口腔粘膜疾病 ， 在人群中患病率一般认为超过10% ， 可以发生于男女老幼 ， 以中青年最多见 。猕猴桃【口腔溃疡吃什么 口腔溃疡吃什么维生素】 口腔溃疡一般是上火引起的 ， 猕猴桃性寒味甘 ， 具有滋阴降火的功效 。另外一个原因就是猕猴桃含有丰富的维生素C ， 维C有促进伤口愈合和增进伤口抗感染力的作用 ， 所以在口腔溃疡初期适量食用猕猴桃会让溃疡自愈 。但是猕猴桃酸性较强 ， 食用时可能刺激溃疡疼痛加剧 ， 如果溃疡严重且频繁发作 ， 还需去医院就诊 。
雪梨大家都知道梨具有清热润肺、生津止渴的功效 ， 且梨子水分充足 ， 富含B族维生素 ， 所以多吃梨或喝梨汁对口腔溃疡是有好处的 。
黄瓜黄瓜脆嫩多汁、味甘可口 ， 富含多种维生素、膳食纤维及钙铁、磷、钾、镁、钠等微量元素 。口腔溃疡除了用药外 ， 还可以每天坚持吃黄瓜或者用黄瓜榨汁喝 ， 这是因为经常口腔溃疡可能是缺乏维生素所致 ， 尤其是维生素B2 ， 而黄瓜中含有维生素B2 。需要注意的时候黄瓜要选择新鲜的 ， 食用的时候不要去皮 。
西红柿西红柿富含多种维生素、胡萝卜素、核黄素及钙、锌、铁、碘等微量元素 ， 每天食用2~3个西红柿对防治牙龈出血、口腔溃疡都有好处 。
苹果口腔溃疡一般都伴有B族维生素缺乏 ， 苹果富含此类维生素 ， 口腔溃疡患者吃苹果或每天食用至少500g新鲜蔬菜和水果可以防治口腔溃疡 。
橙子橙子是凉性食物 ， 部分人口腔溃疡是因为阴虚内热或湿热引起的 ， 吃橙子刚好可以中和患者体内的“热”症 ， 另外 ， 橙子中丰富的维生素C也可以促进溃疡伤口更快愈合 。
猪肝猪肝中含有维生素B、维生素A、维生素C、维生素E和微量元素铁、钠、磷、镁、锌、硒、钙等 ， 所以 ， 每周吃2次猪肝对口腔溃疡有预防作用 。
口腔溃疡注意事项注意口腔卫生 口腔溃疡患者要多注意口腔卫生 ， 每天早晨起来不妨用淡盐水漱口 ， 饭后也要坚持漱口 ， 防止食物残留增加口腔细菌而加重感染 。
饮食保持清淡 饮食尽量保持清淡 ， 多补充一些新鲜果蔬、多饮水、补充维生素和微量元素 。同时 ， 忌吃辛辣燥热、坚硬粗糙和过烫的食物 ， 以免“火上浇油” 。
保证睡眠 避免过度疲劳导致阴虚火旺 ， 还要保持心情舒畅 ， 只有这样 ， 口腔溃疡才会愈合的快 ， 而且要注意复发；如果口腔溃疡持续反复 ， 则需就诊查明病因对症下药 。

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