需要提醒的是，学龄前儿童刷牙时会因误咽部分含氟牙膏，从而引起肠胃不适，甚至造成氟化物摄入水平的变化 。因此，儿童不适合过多使用含氟牙膏 。
牙膏挤得越多越好 很多人挤牙膏时喜欢在牙刷上满满挤上一整条，如果误吞，日积月累，会造成氟摄入过量 。氟是人体必需的元素之一，人体缺少氟，就会患龋齿病，但体内含氟过多也会形成氟斑牙，使牙齿变脆 。
一支牙膏就够了 口腔内的细菌构成了一个微观的生态平衡，如果一直使用同样的牙膏，时间久了细菌会对牙膏中的抗菌成分产生耐药性，造成口腔内菌群失调，产生异味，影响健康 。实际上，早晚应用不同的牙膏 。
建议在白天使用清洁功效好的牙膏，晚上选择具有抑菌、杀菌效果的牙膏 。
牙膏有保质期吗 其实牙膏是有保质期的，因为其中所含的化学物存放一定时间后会发生化学反应，尤其是已经开口的牙膏，最好在一两个月内用完 。另外，一支牙膏使用越久，暴露在空气中的机会就越多，接触细菌的几率也就越大 。
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