长期凉水洗澡的危害 夏天洗凉水澡的危害

一桶消暑的冷水,可能引发一场悲剧,不要让自己的身体处于忽冷忽热的强烈气温变化之下,否则就容易导致意外 。夏天洗凉水澡的危害心脏不适、心梗 凉水澡会刺激神经系统,导致呼吸加深、心跳加快、血流加速,会导致心脏负担加重,进而可能引起心脏不适,甚至诱发冠心病心绞痛、心梗发作 。
颈椎病【长期凉水洗澡的危害 夏天洗凉水澡的危害】 夏季用凉水冲澡或长期使用电风扇、空调,会使毛孔、汗腺急剧收缩,极易导致颈椎病等骨关节病的发生 。
关节疼痛 临床医学表明,某些冬季容易发作的疾病,其致病因素往往产生于夏季 。各类关节疼痛及肢体麻木、风湿性、类风湿性、外伤性的关节疼痛等,很多发病原因都与夏季随意洗冷水澡等受寒所致 。
胃肠病 遇冷水刺激,血管收缩,会引起胃肠痉挛,肚子痛、拉肚子,导致胃肠病 。
这些人切记不能洗凉水澡心脑血管病人 患有高血压、冠心病、呼吸道疾病等疾病的患者,尤其是心脑血管病人,因为冷水澡会使血管急骤收缩,会增加心脏负担,使本来就高的血压更升高 。严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡 。
坐骨神经痛、关节炎病人 神经受寒受凉后,疾病会更加剧烈 。
对冷过敏的人 如寒冷性荨麻疹、皮肤瘙痒症患者,在疾病发作期间洗冷水澡,会刺激病情加重 。
其他情况 比如身体疲劳、虚弱、睡眠不足,包括女性经期、哺乳期、怀孕期间,都不应洗冷水澡 。
不管是凉水、温水,这些时刻别洗澡满身大汗时 运动后、满身大汗时不要立即洗澡 。要在心率恢复到平静状态后再洗澡,而且要补充营养物质和水分,并经过充分的休息后再去洗澡,以免虚脱 。
喝酒后 酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放 。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多 。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷 。
饱餐后 饱餐后洗澡,全身皮肤血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、昏倒 。
劳动后 无论是体力劳动还是脑力劳动后,均应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生昏厥 。
发烧时 当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体十分虚弱,此时洗澡容易发生意外 。
血压低时 因为洗澡时水温较高,可使人的血管扩张,低血压的人容易出现脑供血不足,发生虚脱 。
饥饿时 饥饿时洗澡,可能会因为低血糖而出现头晕、多汗、体力不支的情况 。

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