三七属于传统的“药食同源”中药材 ， 就是说三七是药材 ， 同时也是食物 ， 很多人习惯了每天都吃 ， 但是以下这些时候建议停用三七粉 。一、吸收不好不吃三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用 ， 因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小 ， 所以建议吃了以上食物停食三七粉一天 。
二、月经期不吃女性朋友月经期间不宜食用三七粉 ， 三七粉有活血化瘀的功效 ， 被称为是第一圣药 ， 若在月经期间服用 ， 易导致出血过多 ， 但如果是血瘀型月经不调 ， 则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经 。
三、怀孕不吃妇女怀孕期间不能食用三七粉 ， 因为三七中含有人参皂苷 ， 人参皂苷有活跃子宫的作用 ， 大量食用不利于胎儿成长 。但如果是产后失血较多 ， 用三七来补血那可就是极品了 ， 因为三七有止血化瘀的效果 ， 同时可用来提高产妇的体质 。
四、感冒不吃感冒的人不宜服用三七 ， 三七粉性温 ， 若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加重 ， 因此不宜服用 。
三七的最佳食用时间早上服用 早上起来空腹服用三七粉2-3克 ， 用温开水送服 。可以增强免疫力、抗衰老 ， 清洁血液等功能 。
晚上服用 晚上服用三七粉最好在饭前服用 ， 有助于改善睡眠 ， 可以在睡觉前2小时吃2-3克 ， 有利于改善睡眠 ， 晚上也可以食用熟三七粉 ， 早生晚熟阴阳调和更有利于身体健康 。
早晚吃的两次尤为重要 ， 是人体吸收最好的两个时段 。
【哪些情况不能吃三七粉 什么情况下可以吃三七粉】
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