月经量少是一种非常多见的月经不调现象,那么,月经量少吃什么调理?月经量少吃什么好?山药大枣汤山药80克,大枣20枚 。山药去皮切块泡于水中,避免变黑,大枣洗净去核,与山药一起加入锅中,加水,开始熬煮,煮熟调味 。
作用:大枣补脾益气,山药和胃健脾,一起吃是非常养胃的,健脾益气,适用于气血亏虚月经量过少者服用 。
月季花茶最好是选择紫红色的半开花蕾,气味清香的月季花,用沸水冲泡,当茶饮用 。
作用:此茶活血、润肤和行气,对于经量较少,痛经者来说都十分有益 。
当归鸡蛋红糖水【月经少 月经量少要怎么调理】 当归9克,鸡蛋2个,红糖50克 。当归煎水取汁,打入鸡蛋,煮熟后,加入红糖搅拌均匀 。
作用:适用于血虚所致月经过少者 。
乌骨鸡汤乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克 。将乌骨鸡处理干净,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,调味服用,分2-3次服完 。
作用:健脾养心,益气养血,适用于气血不足而致月经过少,可改善经血色淡,面色萎黄等症状 。
韭汁红糖饮鲜韭菜300克,红糖100克 。鲜韭菜洗净,碎后捣烂取汁备用,红糖入锅,加少量水,与韭菜汁一起煮沸即可 。
作用:温经、补气,适用于气血两虚型痛经,经量较少的 。
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