薏米有很好的营养价值，小孩子是可以吃的，其功效对孩子也有益处，但是一定要保证薏米熟透煮烂，不然质地较硬的薏米会让孩子的肠胃不适，造成消化不良的结果 。小孩可以吃薏米吗小孩是可以适当吃薏米的，但是要尽量少吃，尤其是婴幼儿要少吃或者不吃，因为薏米质地较硬，小孩吃容易造成消化不良 。尤其是婴幼儿的肠胃功能是比较脆弱的，食物一定要完全煮烂才能吃，否则只会造成肠胃不适，而薏米就是一种不太容易消化的食物，小孩当然要慎吃啦！
薏米的副作用1、因为薏米性味甘淡微寒，长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚，导致体质偏弱，经期月经不调等问题出现 。
2、薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化 。肠胃虚弱的人可以用薏米与其他食材一起熬煮食用，但切忌不要单独用薏米泡水喝 。
3、薏米虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品 。所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏米来治疗，以免耽误病情或导致病情加深 。
薏米怎么吃最好山药薏米粥--湿补脾胃 做法：将山药、薏米、莲肉、大枣干与小米一起熬煮成粥，粥熟后，加少许白糖即可食用 。
功效：薏米有利于人体内湿气排出，促进体内血液和水分的新陈代谢，并可帮助排便 。山药和薏米都有美白的功效，是爱美女士美肌的好选择 。
山楂薏米水--减肥瘦身 做法：山楂60克、生薏米90克、陈皮两块，洗净后用冷水10碗浸透，煮两小时，熄火前加少许冰糖调味即可 。
功效：生薏米利水，可助排除体内多余水份；山楂消肉食积滞，可助分解肠内囤积的油脂 。
薏米橘羹--利水消肿、美容 做法：取薏米150克，无核蜜橘500克，白糖、桂花卤、湿淀粉适量，将无核蜜橘剥去外皮，掰成瓣，去薄皮，切小丁 。薏米用水淘洗干净，放在碗内浸泡备用 。锅中倒入清水适量，放入薏米煮沸，改小火慢煮，待薏米熟烂加白糖、桂花卤、橘丁烧沸即可 。
【小孩可以吃薏米吗 小孩可以吃薏米吗?】 功效：橘子含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2等，能调节人体新陈代谢，有润肤作用；薏米性味甘淡，具有健脾利湿、利水消肿和抗癌作用 。
相关经验推荐
- 薏米是什么米 薏米是什么米有什么营养
- 薏米怎样才是炒熟了 薏米为什么要炒熟
- 花胶可以和薏米炖吗 小米可以和花胶一起炖吗
- 每天吃薏米能减肥吗 天天吃薏米可以减肥吗
- 红豆绿豆薏米热量高吗 薏米热量高吗
- 薏米在哪买好 买薏米怎么挑
- 薏米的功效与作用及营养价值 薏米的功效与作用
- 薏米的营养价值 薏米的营养价值高吗
- 薏米怎么吃营养价值最高 薏米怎么吃最有营养
- 薏米搭配什么吃最好 薏米可以搭配什么