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胃湿热不能吃啥食物 胃湿热吃什么食物好

生活百科饮食指南

胃湿热吃什么食物好？肠胃湿热证 ， 是指由于恣食肥甘油腻、辛辣之品 ， 以致脾胃运化失常 ， 化湿生热 ， 本病证见于面游风、粉刺 。那么胃湿热吃什么好呢？下面滋补为您介绍胃湿热吃什么 ， 一起看看吧 。清炒苦瓜材料：苦瓜 。做法：
1、将新鲜的苦瓜准备好 ， 然后切丝放入开水之中焯一遍 ， 这样能够有效的去除苦瓜的苦味 。
2、沥干水分之后将准备好的苦瓜放入油锅之中爆炒 ， 大约九分熟之后就可以根据个人口味适当的加入一些调味品 ， 就可以了 。
金针冬瓜汤材料：金针、冬瓜 。做法：【胃湿热不能吃啥食物 胃湿热吃什么食物好】
1、将干燥的金针菜切断 ， 然后放入开水之中浸泡半个小时 ， 将冬瓜切丝备用 。
2、将两种食材一起放入开水之中 ， 大火煮开 。起锅之前加入调味品就可以起锅服用了 。
红豆薏米饮材料：红豆、薏米 。做法：
1、将红豆薏米浸泡 ， 然后将准备好的食材一起放入锅中 ， 加入清水 ， 慢炖半个小时就可以取出一半汁水；
2、继续熬煮30分钟将剩余的水也取出 ， 两次的搅拌均匀之后服用 ， 能够起到很好的清热利湿的作用 。
鹌鹑去湿汤材料：鹌鹑4只 ， 薏米、百合各50克 ， 姜3片 。
做法：鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中 ， 加清水适量煲1个半小时即可 。
横月利去湿汤材料：猪横月利250克 ， 夏枯草、棉茵陈各10克 ， 生姜2片 。
做法：
1、把猪横月利先飞水去腥备用 ， 将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横月利一同放入砂煲中 ， 
2、加适量清水 ， 先用大火烧开 ， 然后转小火煲1个半小时即可食用 。
草龟去湿汤材料：草龟500克 ， 猪肉200克 ， 新鲜土伏苓250克 ， 红枣6个 。
做法：把草龟、猪肉、土伏苓红枣一起放到砂煲内熬3至4个小时即可 。
黄瓜去湿汤材料：老黄瓜800克（去核囊）陈皮25克 ， 粳米25克 ， 鸭肾2个 ， 清水适量 。
做法：
1、老黄瓜去核囊、切大块 ， 陈皮略浸泡、刮囊、洗净 ， 鸭肾洗净、飞水、切片 ， 粳米淘洗干净 。
2、砂锅加清水 ， 放入老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾 ， 先猛火煲开 ， 然后转小火煲2小时即可调味饮用 。
健脾祛湿汤材料：淮山（干品）10克 ， 土茯苓10克 ， 溪黄草10克 ， 猪胰（猪横月利）300克 ， 清水适量 。
做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中 ， 加适量清水煲开 ， 然后转小火煲1小时即可饮用 。
绿豆藕材料：藕一截 ， 绿豆50克 ， 食盐少许 。
做法：
1、鲜藕去皮洗净 ， 绿豆用清水浸泡后取出 。
2、装入藕孔内 ， 加入清水炖至熟透 ， 同时加入食盐调味 。将熟透的藕取出切片 ， 装盘即可食用 。
五花茶材料：干木棉花30克、金银花30克、槐花20克、鸡蛋花20克、葛花20克 。
做法：以上所有材料洗净 ， 放入煲内 ， 加入400毫升清水煎渚 。此款五花茶能清大肠湿热 。

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