儿童营养餐之芹菜炒培根

做法一准备食材:培根2片、芹菜2棵、食盐适量、醋适量、调和油适量、白糖适量
1、芹菜两颗,去掉根部,去叶洗净切段儿 。
2、培根两片切小片,葱、姜切片 。
3、锅内烧开水,先将芹菜焯2-3分钟后捞出 。
4、锅内不放油,先煎熟培根,然后将培根推至一边,放少许油,炒香葱姜 。
5、放入焯好的芹菜,加少许盐、糖快速翻炒2分钟,出锅前烹入1小勺醋即可 。
做法二准备食材:芹菜165g、培根2片、盐适量、鸡精适量
【儿童营养餐之芹菜炒培根】 1、将芹菜摘去叶子去根洗净放在案板上切成段,待用 。
2、将培根放在案板上切开 ,烧锅倒油烧热,下入切好的培根翻炒翻炒 。
3、接着,合入切好的芹菜翻炒翻炒,然后,加适量的盐和鸡精调味炒匀,即成 。
1、香葱切成葱花,青椒切成小片,芹菜择去菜叶洗干净切成小段 。
2、中放底油烧热,入葱花爆香,放入培根片小火煎炒,煸出培根本身的油脂,把青椒放进去一起炒 。
3、培根片变得很薄的时候就差不多熟了,放入芹菜段翻炒 。
4、少许盐,撒些胡椒粉,出锅时加入米醋即可 。
烹饪小窍门:
培根的味道很浓郁,芹菜香气很重,再加一些胡椒的辛,辣椒的辣,不必再要酱油,挺下饭的,而且这样颜色也鲜亮 。
鲜嫩的芹菜叶营养比芹菜梗还要高呢,最好不要丢掉,可以加面粉蒸着吃或者做汤 。

儿童营养餐之芹菜炒培根

文章插图

    相关经验推荐