牛肉：牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美 。能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜 。
食用禁忌：
【9个月宝宝食谱推荐：牛肉松婴儿】 牛肉+栗子引起呕吐，牛肉+红糖胀死人，牛肉+盐菜会中毒，牛肉+鲶鱼会中毒，牛肉+田螺会中毒，牛肉+白酒会牙齿发炎，牛肉+橄榄同食会引起身体不适 。
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