制作步骤
原料:白粥1小碗,新鲜鱼肉50克,豆腐1小块,当季蔬菜,清水适量等 。
1.将准备好的鱼肉处理干净后,去刺切片 。
2.将切片后的鱼肉,放入锅中蒸熟,再将其捣碎 。
3.青菜洗净后,先用开水烫熟,再切细碎(越碎越好) 。
5.将鱼肉末和豆腐碎末先放入在煮的粥中,边搅拌均匀边煮(用中火熬2至3分钟),最后再加入青菜末 。
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6.在充分搅拌后即可出锅 。【7个月宝宝夏季食谱推荐:鱼肉豆腐粥】
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