胃病在养而不在治，日常生活中饮食得当，不仅能改善生物钟，还能够调理肠胃，甚至能治疗一系列的胃肠疾病 。那么胃不好吃什么养胃？下面一起来看看吧 。胃不好吃什么养胃
1、甘草 在中医上，甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药 。人们常常能在各种药方之中能见到甘草的影子 。
将甘草生用，能治疗咽喉肿痛、痛疽疮疡，胃肠道溃疡以及解药毒、食物中毒等；将甘草蜜炙，可治疗脾胃功能减退，大便溏薄，乏力发热以及咳嗽、心悸等症状 。
2、茯苓 茯苓味甘、淡、性平，具有健脾和胃的功效 。能除湿利水，还具有抗衰老的作用 。
茯苓除了可做茯苓饼外，还能打磨成粉后放入粥中食用，也可拌蜂蜜后摸到糕点上蒸熟食用 。
3、黄芪 黄芪是补气的佳品，具有脾补气、升阳举陷、固表止汗、利水消肿、生津养血、托毒排脓、敛疮生肌之功效 。
胃溃疡、胃炎、肝炎、肝损伤的患者可多吃黄芪 。
4、黄精 黄精具有健脾益气的功效，也适合脾胃虚弱的人群服用 。
如果是倦怠乏力、食欲不振的人群，可以将黄精与党参、白术等一同调配药膳食用，如果是伴有口干食少、饮食无味、舌红无苔等胃阴虚的人群，则可以将黄精与石斛、麦冬、山药等调配药膳食用 。
5、沙参 沙参味甘、微苦，性微寒 。归肺、胃经 。有养阴润肺、益胃生津之功 。
适用于阴虚肺燥或热伤肺阴所致的干咳痰少、咽喉干燥等症，及温热病热伤胃阴或久病阴虚津亏所致的口干咽燥、舌红少苔、大便干结等人群均可服用 。
日常如何养胃护胃
1、细嚼慢咽 在吃饭、喝汤的时候要细嚼慢咽，让食物在口中多停留一会，做到充分消化 。喝汤喝水时含一会，也有刺激神经，通知胃部有食物要“吞推下来”了，做好消化的准备 。
2、少吃易产气食物 当吃了易产气的食物，很容易导致腹中胀气 。如果本身有胃炎、胃溃疡，那在吃了这些易产气的食物就会增加病情 。易产气的食物有很多，例如豆制品、坚果类、玉米、薯条、地瓜 。
3、胃反流患者床头抬高一点 一般情况下，胃内容物排空需要至少三到四个小时 。饭后马上平躺是很容易让胃内食物逆流进入食道的 。一般至少等三十至一小时后再平躺为宜 。而饮食后就必须等躺卧休息的人，可将床头垫高二十公分，利用重力关系，降低胃酸逆流的几率 。
4、不吃刺激性较强食物【胃不好吃什么养胃 胃不好吃什么养胃水果】 包括辛辣调味品，如辣椒、大蒜、薄荷等都算这一范畴 。不要空腹喝碳酸饮料、浓茶、咖啡，以免刺激胃酸分泌，降低食道下端括约肌的张力 。
5、少吃油炸食物 少吃油脂类如肥肉及动物内脏，以减少胃酸分泌及胃与食道的刺激 。因为胃内食物排空至少要三到四小时，所以睡前三小时一定不要进食 。
6、不要胡乱用药 胡乱用药是不可取的 。如果用药不当，是会伤害胃黏膜，引发各种症状 。像抗炎药、止痛药都是不能乱用的 。
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