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蜂蜜水去湿气吗孕妇 蜂蜜水去湿气吗

生活百科饮食指南

现在由于饮食滋腻或者生活习惯、环境等原因，患湿气的人越来越多，特别是生活在南方的人们，患湿气的人更不在少数，蜂蜜是一种十分常见的滋补食品，那么蜂蜜水具有去湿气的作用吗？蜂蜜水去湿气吗蜂蜜水并没有去湿气的作用 。
湿气是一种中医概念，中医认为其成因主要有两种，一是外界气候潮湿，湿邪侵犯人体，二是食肉过多，导致脾胃虚弱，运化水湿功能失调 。常见的临床表现有头身困重，四肢酸楚，口淡纳呆 。其病位在脾，治疗当以健脾利湿为主 。
蜂蜜是一种常见的滋补食品，具有滋阴润燥，美容养颜等多种功效，但是它并无健脾利湿的作用，所以蜂蜜水不能去湿气 。
湿气重能喝蜂蜜水吗建议少喝或者不喝 。
脾脏喜燥恶湿，湿气重者湿邪困于脾胃，水湿运化功能失调，而蜂蜜水因其质地粘腻，需要通过脾脏来吸收运化，会加重脾脏的负担，可能会致使原本湿气重的症状加重，所以一般情况下，建议湿气重者最好少喝或不喝蜂蜜水 。
湿气重喝了蜂蜜水怎么办1、停止喝蜂蜜水 如果湿气重患者服用蜂蜜水后，自身感觉不适症状加重，建议停止继续服用蜂蜜水，以免更加增加脾脏负担 。
2、适量进食去湿食物 如：红豆、薏苡仁、冬瓜等，湿气重患者服用蜂蜜水若感觉不适症状明显，可以适量食用一些去湿排湿的食物，能在一定程度上帮助缓解症状 。
3、咨询医生 湿气重导致出现比较明显不适时，建议可以咨询专业医生，在医生的指导下服用利湿健脾的药物来治疗 。
哪些人不宜喝蜂蜜水糖尿病患者 蜂蜜水中含有大量的果糖以及葡萄糖，易被人体吸收，糖尿病患者服用可能导致血糖上升，引发头晕、眼花等症状 。
湿阻中焦者 有脘腹胀满，身体困重，舌苔厚腻等湿阻中焦者不宜喝蜂蜜水，因为蜂蜜较为滋补甜腻，湿阻中焦者服用可能会加重不适症状 。
婴儿 未满1岁的婴儿建议不要喂食蜂蜜水，因为蜂蜜在制作或储存的过程中易被肉毒杆菌污染，而婴儿的抵抗力弱，可能会引起肉毒乳杆菌性食物中毒，出现便秘、疲倦、食欲减退等症状 。
肝硬化患者 蜂蜜水中的有效成分会加重肝脏纤维化，从而导致肝硬化病情加重，所以建议患有肝硬化者不宜喝蜂蜜水 。
女人排湿气有几种方法饮食疗法 身体有湿气者可以通过饮食来缓解和治疗，可以适量进食一些去湿的食物，如：红豆、薏米、、冬瓜、萝卜等，这种方法比较适用于体内湿气较轻者，下面推荐一种比较常见的去湿食谱 。
薏米赤小豆粥
1、薏米、赤小豆等量 。
2、以上材料洗净，放入清水中浸泡2小时左右 。
3、倒入锅中煮2小时左右即可 。
4、然后适量冰糖调味即可食用 。
运动疗法 除了饮食缓解之外，运动也是一种不错的排湿方法，适量运动可以缓解身心压力，促进身体各器官运作，湿气可以伴随者运动出汗而排出体外；另外，适当运动还可以增强身体的免疫力，减少疾病的发生 。
推荐运动：跑步、快走、游泳、瑜伽、太极、骑自行车等 。
中医疗法【蜂蜜水去湿气吗孕妇 蜂蜜水去湿气吗】 中医治疗是最佳的去湿排湿方法，祛湿气可以通过拔火罐、刮痧、中药泡脚、内服中药等多种方式进行，但是建议在医生的指导下进行，不宜自己盲目使用，以免弄巧成拙 。

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