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天天早上吃面包会胖吗 早上吃面包会胖吗

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街角的面包店，香醇的面包香味，经过的时候忍不住就买了些，准备做明天的早餐，感觉面包的热量有些高啊，那，早上吃面包会胖吗？早上吃面包会胖吗早上吃面包不会胖 。
早上吃面包不仅不会胖，还可以为身体补充营养，早上吃全麦面包甚至对减肥有很大的帮助作用，所以早餐吃面包是没有什么问题的 。
面包的热量是多少面包的类型是非常多种类的，不同的面包材料不同，所含的热量也是不一样的 。标准的说法是100克面包的热量大约在400-500之间，奶油面包热量会更高 。减肥的网友在选择面包的时候要尽量选择热量低的 。
早上吃面包有什么好处经过一夜的睡眠，身体需要及时的补充营养物质，而且充足的碳水化合物的供应也是一个关键，所以早上吃面包可以为身体供应营养元素、补充碳水化合物，为新一天带的生活工作带来能量 。
养生小贴士如果早餐喜欢吃面包，最好戒掉以下这些致胖君：奶油面包、各种果酱、花生酱、火腿肠面包...这些面包能够给你丰富的口腹之欲，但是热量太高了 。担心早上吃面包会发胖的可千万要禁口啊 。
面包的分类颜色区分 1、白面包：制作白面包的面粉磨自麦类颗粒的核心部分，由于面粉颜色白故此面包颜色也是白的 。
2、褐色面包：制作该种面包的面粉中除了麦类颗粒的核心部分，还包括胚乳和10%的麸皮 。
3、全麦面包：制作该面包的面粉包括了麦类颗粒的所有部分，因此这种面包也叫全谷面包，面包颜色比前述褐色面包深 。主要食用地区是北美 。
4、黑麦面包：面粉来自黑麦，内含高纤维素，面包颜色比全麦面包还深 。主要食用地区和国家有：北欧、德国、俄罗斯、波罗的海沿岸、芬兰 。
5、酸酵面包：一般都是含有饱和脂肪酸、或者碳水化合物含量较高的面包 。
6.无发酵面包：一般用于宗教仪式 。
国家区分 除了前述分类一中的面包，还有些面包是某些国家特产的，具有国家或地区特色：
1、英国：英国面包以复活节十字面包和香蕉面包闻名 。
2、丹麦：丹麦面包以表面浓厚的糖汁闻名，特点是甜腻而且热量高 。
3、德国：椒盐8字面包或称Pretzel 。
4、法国：法式长棍面包 。
5、中国：中式面包
材料区分 1、主食面包：
主食面包，顾名思义，即当作主食来消费的 。主食面包的配方特征是油和糖的比例较其他的产品低一些 。根据国际上主食面包的惯例，以面粉量作基数计算，糖用量一般不超过10%，油脂低于6% 。
其主要根据是主食面包通常是与其他副食品一起食用，所以本身不必要添加过多的辅料 。主食面包主要包括平项或弧顶枕形面包、大圆形面包、法式面包 。
2、花色面包
花色面包的品种甚多，包括夹馅面包、表面喷涂面包、油炸面包圈及因形状而异的品种等几个大类 。它的配方优于主食面包，其辅料配比属于中等水平 。
以面粉量作基数计算，糖用量12%～15%，油脂用量7%～10%，还有鸡蛋、牛奶等其他辅料 。与主食面包相比，其结构更为松软，体积大，风味优良，除面包本身的滋味外，尚有其他原料的风味 。
3、调理面包
属于二次加工的面包，烤熟后的面包再一次加工制成，主要品种有：三明治、汉堡包、热狗等三种 。实际上这是从主食面包派生出来的产品 。
4、酥油面包
这是开发的一种新产品，由于配方中使用较多的油脂，又在面团中包入大量的固体脂肪，所以属于面包中档次较高的产品 。
既保持面包特色，又近于馅饼（Pie）及千层酥（Puff）等西点类食品 。产品问世以后，由于酥软爽口，风味奇特，更加上香气浓郁，备受消费者的欢迎，获得较大幅度的增长 。

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