在日常生活中 ， 健康的身体抵得过万两黄金 。宫寒是比较常见的现象 ， 那么宫寒喝什么茶好？下面一起来看看吧 。玫瑰普洱茶材料：玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜适量 。
做法：先将普洱茶放在杯碗中,注入开水;第一泡茶倒掉不喝,第二泡加入玫瑰花,再注入开水冲泡,待稍凉,加入蜂蜜即可 。
功效：玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用,芳香怡人,能疏解胸闷、气烦的心情,对缓解紧张、抑郁有不错的效果 。
银杞护肤茶材料：银耳三钱,杞子五钱,冰糖适量 。
做法：就是首先将银耳放入锅内,加清水适量,把银耳煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成 。
功效：能够滋润肌肤,补充肌肤所必需的水分,同时能够改善肌肤暗沉肤质,增加光泽 。
红糖姜茶材料：生姜18克、红糖20克、纯净水500克
做法：姜洗净去皮 ， 再剁成姜末 ， 锅内放入纯净水 ， 再放姜末和红糖一起熬煮 ， 煮10分钟左右 ， 待汤变成深红色后就可关火了 。
功效：生姜味辛性温 ， 长于发散风寒、化痰止咳 ， 又能温中止呕、解毒 ， 临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等证 ， 前人称之为 “呕家圣药” 。生姜红糖水去宫寒功效 。
花梨红枣蜂蜜茶材料：梨小块若干,红枣切片,姜少许,蜂蜜 。
做法：把柠檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里 ， 一层柠檬 ， 一层蜂蜜的方式放入 。旋紧玻璃容器盖 ， 放入冰箱中冷藏 。
【宫寒的人适合喝什么茶 宫寒的人适合喝什么茶水】 功效：梨子清火润肺,红枣补血滋养,冬天喝这个饮料对皮肤最好不过,而且是由里到外的全面滋养 。
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