对每个人来说 ， 衰老都是无法抗拒的自然规律和自然现象 。生命一旦出现 ， 便开始走向死亡 。从成年时代开始 ， 衰老便悄悄地开始了…那么我们到底可以活到多少岁呢？人的自然寿命有多长两千三百年前就提倡“生命在于运动“的亚里士多德通过对其他哺乳动物的观察 ， 得出了生长期长的动物寿命也长的结论 。英国著名生物学家巴风在此基础上提出”寿命系数“理论 ， 他认为 ， 一般哺乳动物的最高寿命 ， 相当于完成生长期的5-7倍 。
比如牛的生长期是6年左右 ， 它的寿命一般可以达到30-42年 。人的生长期一般是20-25年之间完成的 ， 按这样算 ， 人的寿命应该在100-175岁之间 。2000多年前《黄帝内经》也认为人的自然寿命是100岁以上 ， 美国哈佛医学院基因诊断室出版的《人体革命》一书认为人的潜在寿命可以达到167岁 。
2014年中国实际人均76岁2013年全球最长寿的10个国家依次是
前三名：日本83.4、瑞士82.3、澳大利亚81.9；
【中国人可以活到多少岁 人可以活到多少岁】 其他依次为：意大利81.9、冰岛81.8、以色列81.6、法国81.5、瑞典81.4、西班牙81.4和挪威81.1；
这些国家的人均寿命都在80岁以上 。
中国在2013年时 ， 人均寿命为73.5 。到2014年中国的人均寿命是76岁 ， 高于同等发展水平国家 ， 甚至高于一些欧洲国家 。
女性普遍比男性寿命长中国最新男女平均寿命：女性77.37岁 ， 男性72.38岁 。世界上超过110岁还活着的人95%是女性 。
科学研究发现 ， 雌激素能够增加血干细胞的数量 ， 并提高大脑干细胞的再生能力 。换句话说 ， 雌激素自然也会对女性身体的自我修复能力产生了积极的影响 。而且就生活习惯而言 ， 男性吸烟、饮酒更多 ， 饮食方面也不如女性注意 。
影响自然寿命的原因寿命的长短跟人体衰老有关 ， 人的衰老速度越慢 ， 寿命越长 ， 反之则寿命较短 。
人的衰老是多环节影响的 ， 传统医学认为 ， 五脏功能减退都可以导致早衰 。其中 ， 人的衰老与肾脏、心脏的关系最密切 ， 与脾、肝、肺关系也很密切 。
现代医学对于衰老的因素主要归结为自由基入侵、慢性炎症、免疫力下降、荷尔蒙分泌减少、压力巨大、基因突变、社会与环境因素、排毒迟缓等 。
我们平常所认为的不健康习惯 ， 抽烟、酗酒、喝咖啡、卡路里摄取过量、久坐不动等都是导致衰老加速的原因 。
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