产妇在生产完后身体还是非常的虚弱，需要补充营养在补充体力，但是也有很多的食物是不能食用的，那么坐月子能吃鲫鱼吗？坐月子可以喝鲫鱼汤吗可以 。
鲫鱼富含优质蛋白，且肉嫩味鲜，可做粥、做汤、做菜、做小吃等，尤其适于做汤，不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用 。
鲫鱼还富有药用价值，产妇吃鲫鱼有补气血、生乳的作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效 。产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳 。
坐月子喝鲫鱼汤的好处1、补充营养 鲫鱼含有丰富的蛋白质，含量不仅高而且质量非常高，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好 的强化作用 。尤其对产妇压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效 。
2、增加奶水 鲫鱼，不但清热解毒，还有助于增加产妇的奶水 。但对于肝肾功能较差的人，最好在病后少吃草鱼、鲫鱼和鲤鱼，避免摄入过多蛋白质，增加肝肾负担 。
3、滋润皮肤 一般产妇生完孩子皮肤都教查，这时候可以多吃一些鲫鱼，鲫鱼中维生素含量较多，还能帮助缓解消化不良和脾胃虚寒，皮肤干燥者尤为适宜 。常吃鲫鱼还可滋润肌肤，保持皮肤的润泽与弹性 。
产妇吃鲫鱼的做法冬瓜鲫鱼汤 原料：鲫鱼1条、冬瓜、葱、姜、盐少许 。
做法：
1、清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片 。
2、鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖 。
3、当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，并调味，稍煮即可 。
鲫鱼炖木瓜 原料：鲫鱼1条，木瓜半个，红枣十颗，姜片、料酒、盐、味精适量 。
做法：
1、将鲫鱼刮磷去腮，开膛去内脏(其实这些工作卖鱼的已经做好咯)，自己只要撕去腹内黑膜清洗干净就好了 。
2、木瓜去皮切成块，红枣去核，冲洗干净 。
3、锅内倒油烧热，放入姜片煸香，加入鲫鱼稍微煎一下，去腥 。
【坐月子可以喝鲫鱼汤吗 坐月子可以喝鲫鱼汤吗?】 4、另起锅加油烧热，加入水烧开后放入鲫鱼，木瓜，红枣，料酒，烧开锅后用小火煲两个小时，加盐，味精调味即可 。
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