经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

卵磷脂可以通奶吗-大豆卵磷脂可以治堵奶吗

生活百科鲫鱼

卵磷脂可以通奶吗卵磷脂常被用来改善乳腺管阻塞 ， 美国儿科医生Ruth A. Lawrence, 在其着作、知名哺乳教科书中也曾经提到 ， 由于卵磷脂具有乳化作用 ， 因此哺乳期服用能减少乳汁过度浓稠 ， 有效预防乳腺管阻塞 ， 但尚无科学研究评估治疗是否有效 。
卵磷脂在部分乳腺管阻塞的治疗中常被提及 ， 被认为能降低乳汁的粘度来预防乳腺管堵塞(藉由通过增加乳汁中多不饱和脂肪酸比例达成)
【卵磷脂可以通奶吗-大豆卵磷脂可以治堵奶吗】 建议的剂量约为每天3600-4800 mg的卵磷脂 ， 或每次1粒(1200毫克 ， 每天3-4次) 。
小贴士：卵磷脂补充剂对于母乳喂养并不是绝对安全 ， 过度补充可能会导致问题 。营养师表示产妇饮食均衡 ， 更胜于营养补充 。
2.食用2~4颗1200mg卵磷脂 ， 改善塞奶状况
3.尝试不同的姿势与角度来哺乳 ， 把乳房各个位置塞奶硬块吸出
4.取约10公克盐加入200c.c温开水中带完全溶解后 ， 将乳房浸泡五分钟 ， 稍微休息 ， 反复做3~4次 ， 之后立即亲喂 ， 塞奶现象会加以改善 。
5.暂停工作或家事 ， 增加休息时间 。
6.饮用充足的水分。
通奶食疗方推荐鲫鱼猪蹄通乳汤
1、猪蹄修整干净 ， 放沸水锅中焯一下 ， 去掉血水 ， 洗净待用 。通草洗净 。鲫鱼宰杀洗净;葱姜洗净切成段、片 。
2、锅中放适量清水 ， 放进猪蹄煮一段时间 ， 加入鲫鱼、料酒、盐、胡椒粉、葱段、姜片、通草 ， 煮至猪肉、鱼肉熟烂 ， 捞出姜、葱 ， 用味精调味后即成 。
萝卜丝鲫鱼汤
1、白萝卜去皮切丝 ， 葱切段 ， 姜切片;
2、锅内放油 ， 先把鲫鱼煎透 ， 煎好一面再煎另一面可以防止脱鱼皮;
3、接着放姜片和葱白那段 ， 爆香;
4、注入清水煮滚 ， 加入料酒可去腥;
5、盖着锅盖慢慢熬一会儿汤 ， 再加入萝卜丝 ， 用盐、鱼露调味 ， 也可以加一点味精;
6、继续把汤煮至奶白色 ， 最后洒一点胡椒粉 ， 放入青葱段和装饰用的胡萝卜花即可 。

卵磷脂可以通奶吗-大豆卵磷脂可以治堵奶吗

文章插图

    相关经验推荐


    上一篇：大豆卵磷脂过期了还能吃吗

    下一篇：大豆卵磷脂可以和降压药一起吃吗-吃降压药能吃卵磷脂吗