很多人爱晒太阳，除了特别的天气，一般晒太阳都是对身体很好的 。尤其是冬天的时候，晒点太阳还利于钙的吸收 。那么晒太阳对头发有没有什么影响？晒太阳对头发好吗【晒太阳对头发好吗? 晒太阳对头发好吗】 对头发很好但是不能过多的照射 。
适当的晒太阳可以促进头皮血液循环和黑色素的形成 。对头发生长是很有帮助的、同时晒太阳可以促进维生素D的合成，促进钙质的吸收 。太阳光中含有紫外线可以促进头皮的血液循环，促进黑色素的形成，同时有杀菌的作用 。对头发和头皮都是很有好处的 。
晒太阳头发会变黄吗会变黄，但是要注意晒太阳的时间 。
1、食糖过多也会引起脱发 。过量的糖在人体的新陈代谢过程中，形成大量的有机酸，扰乱头发的色素代谢，使头发逐渐失去光泽，变得枯黄 。
2、高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色 。
如何护理头发1、在洗发之前应该用发梳将头发梳顺，不能一把抓 。
2、洗发时应面向上洗，最好不要面朝下洗头（面朝下洗头发不易冲洗干净，容易滋生头皮屑，而且长时间面朝下洗头容易导致面部皮肤松弛，还会导致抬头纹的出现） 。
3、洗完头发之后将头发拧干(不用大力拧，稍微挤压一下头发就可以了），将护发素抹在发梢，不要抹上头皮，会堵塞毛孔（可以包上保险膜） 。在头上停留3分钟（包保鲜膜的停留一刻钟） 。
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