1、不熬夜 。虽然夏季日长夜多，但中医还是主张在夏季早睡晚起、养精蓄锐 。为了健康 ， 为了美丽，别再熬夜了 。
2、充分保湿 。如果是容易泛红的皮肤，更应长期使用无香料、无酒精、无(刺激性)防腐剂的护肤品 。还可将理肤泉抗红舒敏精华乳作为保湿霜用 ， 或在保湿霜后当隔离霜用，可有效降低皮肤受外界刺激后的过敏反应，减少泛红 。
3、如果已经是红血丝皮肤，可使用红血丝修护精华进行局部修护，它可以强化血管壁，抑制微细血管扩张 ， 令偏薄的表皮逐渐增厚，增强防护力 。要特别注意的是，搭配使用的其它产品也一定要保证安全、无刺激，更不要以任何方式去角质，包括使用黏土类、磨砂类或有温热效应的清洁产品及按摩霜等 。
4、天天防晒，尽量减少紫外线对皮肤的伤害 。最好选用纯物理性防晒的防晒霜或防晒隔离霜，将对皮肤的刺激降到最低 。
三大行业OL有的放矢制定保养计划
业务一族：广告AE、地产业务、金融业务等
护肤对策：
防晒PA值比SPF更重要：成天在外奔忙的业务族 ， 最要小心的当然是紫外线伤害，不过“防晒”并不是一味追求高系数就能达到效果 ， 皮肤科医师、保养品专家纷纷大力提醒，能直达肌肤底层的紫外线“UVA”，才是光老化的元凶，若是对应到防晒商品上，PA值就是预防UVA有效程度的指数 。
专业一族：OL、祕书、企业客服、科技新贵等
护肤对策：
保湿，乳霜质地才够力：虽为台湾女性大多不喜欢质地浓稠的乳霜状保养品，但是要告诉大家，对于常期待在冷气房内、干燥的肌肤来说，皮脂膜缺油，补再多的水也只是治标，尤其是肌肤的修护，其实是靠健康角质与角质间的黏着而完成，补充适当油溶性修护成份 ， 就像利用水泥修补老旧房屋漏水破洞的道理是一样的；另外喜欢在办公室以矿泉喷雾补充水份的人也要注意，使用后别忘了再以含油脂的产品帮肌肤“盖被子”锁水 ， 才能防止水份再度被冷气带走！
创意一族：SOHO族、行销企划、精品公关、广告创意等
护肤对策：
冷温热感锻炼肌肤弹力：对于常熬夜，导致肌肤黯沈缺乏弹性的肌肤，我们推荐你蒸热、超凉双管齐下的肌肤三温暖，先透过温感成份将毛孔堵塞的脏污，和老化角质彻底浮出 ， 解决粉刺、毛孔问题，接着再以含薄荷凉感的收敛产品保养，让毛孔紧致，保持肌肤的光滑细致，一冷一热间同时也锻鍊了肌肤的弹力；本月重新登台的Sanctuary圣活泉微温洁净排毒面膜，敷上后即能产生温度，以天然木炭和高岭土吸收肌肤脏污，洗去后再以冷镇过的保湿面膜湿敷 ， 补充水分外还能收敛毛孔，是夏日最开肌肤脾味的美肌凉补 。
2、保湿补水的事项
1、保湿仅是滋润角质层 ， 皮肤充盈后显得细纹、细小皱纹淡化 。保湿补水产品的分子越小，就越能深入皮肤基底 。相反，如果是大分子的保湿补水产品，只能解决表面干燥问题 。
2、只用保湿产品是不能做好保湿的，还要每天补充足够的水份 。每天8杯水的做法不一定科学，但每天补充必须的水份是绝对的，身体缺水皮肤当然会变得干燥 。
3、皮肤干燥要了解清楚原因再用保湿产品 ， 贫血造成的皮肤干燥要补血才有效；衰老造成的皮肤干燥要用促进再生产品才有效 。
4、滋润就是保湿后的效果，是水油平衡的结果，干性皮肤以及冬天时应该选用含油的保湿剂；油性皮肤以及夏天时应该选用没有油份的补水产品 。
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