【夏季如何饮食防暑？夏季怎么吃不怕晒黑？】 饮茶要现饮现泡，忌久泡茶水如泡时过久，不但会失去茶叶的清香味，使茶叶中的维生素遭到破坏 ， 还可产生某些物质，喝后对人体产生刺激作用，特别是患有痛风、心血管与神经系统疾病者 ， 更应忌饮久泡的茶水 。
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