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随着社会的不断发展，科技日新月异 ， 很多电子产品开始普及人们的生活，电子产品的增加 ， 也意味着我们周围的辐射会变大，那你们知道肌肤该如何抵抗辐射呢？轻松对抗辐射的方法有哪些呢？下面，给大家具体介绍一下轻松抗辐射的方法 。
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1、轻松抗辐射的方法
1.家用电器不宜集中摆放
如果电器集中摆放 ， 等于将自己置身强辐射之中，特别是卧室和休息区，不宜摆放过多电器 。可放置一些绿色植物，使用时尽量保持通风 。
2.使用时保持一定的距离
眼睛离电视的距离一般为屏幕宽度的五倍左右为宜;使用微波炉时最好离开一米以上;使用手机时等电话接通了再靠近耳朵 。
3.避免长时间操作
家用电器和办公设备都应避免长时间使用，注意每小时起身活动 ， 可以缓解眼疲劳和身体疲劳，减轻辐射伤害 。
4.经常清洁电器
肌肤每天需要清洁，电器也是 。电视、电脑等容易吸附灰尘，会随着电磁辐射污染空气，危害身体健康 。有些专门的清洁液，不仅能清除污垢 ， 还可以杀菌消毒 。
5.不在电脑前睡觉
很多工作者喜欢趴在电脑前午睡，虽然会关掉显示器，但事实上键盘和鼠标比显示器的辐射更大，为了睡眠质量和身体健康，睡觉时一定要关机 。
2、抗辐射喝的茶
1、酸枣仁白菊花茶
原料：酸枣仁10克，白菊花3克
【肌肤如何有效抗辐射？轻松抗辐射的方法有哪些？】 制作：加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用 。
功效：清肝明目，预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠等 。此外，还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率 。
2、枸杞子密蒙花茶
原料：枸杞子10克 ， 密蒙花3克
制作：加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用 。
功效：可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成的影响 。如视力下降、干眼症、白内障等，以及严重时导致的视网膜脱落 。
3、绿茶
原料：绿茶叶
制作：加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用 。
功效：由于其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C ， 不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 。另外，其中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神 。最好在白天饮用以免影响睡眠 。
4、芦荟红茶
材料：芦荟20cm长的1段 ， 菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺 。
做法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可 。
功效：提高细胞活力 ， 加速脂肪消化，调节人体的生理机能 ， 改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方 。
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