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在所有的肉类当中，羊肉的营养价值是非常高的，特别是在寒冬季节的时候 ， 喜欢吃羊肉的朋友们是非常多的 ， 因为在冬季吃羊肉能够御寒取暖，也能够提高身体的抵抗能力，不过小编得告诉大家虽然羊肉的营养价值是非常高的 ， 但是在食用的过程当中却要注意，因为有一些食物是不能和羊肉同食的 。
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一、不能和羊肉同吃食物
1、吃羊肉不能吃醋
羊肉可不能跟醋一起吃 。很多人吃点啥都爱加点醋，喝羊肉汤的时候也习惯性地要放醋以为这样才够味 。殊不知羊肉性热 ， 而醋与寒性食物搭配起来才最好，如大闸蟹，与热性的羊肉搭配起来吃很不适宜 。
【这些食物千万不能和羊肉同食 冬季吃羊肉有什么好处？】 2、吃羊肉不能吃西瓜
吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气” 。这是因为羊肉性味甘热 ， 而西瓜性寒，属生冷之品 ， 进食后不仅大大降低羊肉的温补作用，且有碍脾胃 。不仅是西瓜，其他的生冷食物最好都要在进食羊肉两个小时后再食用 。
3、吃羊肉不能喝红酒
红酒和羊肉是禁忌，一起食用后会产生化学反应 。因红酒性甘、温，羊肉也性甘、温，所以两者混合会加重体内的湿热造成内火虚大发生热性病 。
4、吃羊肉不能吃栗子
羊肉也不能和栗子一块儿吃 。无论是两者放在一起炖还是炒都不适宜，因为两者一起吃会引起消化不良，有时也可能会引发呕吐 。
5、吃羊肉不能吃茶
吃完羊肉后不适合立即喝茶 。因为羊肉中的蛋白质含量比较多，而茶叶中则含有大量的鞣酸，两者相遇就会产生鞣酸蛋白质，或可致便秘 。这个道理就跟在牛奶中不能放茶叶一样 。所以吃羊肉火锅最好下点儿黄酒或者酸奶，而不要喝什么红罐凉茶 。
二、吃羊肉的好处
1、冬季吃羊肉补肾 。据《本草纲目》记载，羊肉有补中气 ， 益肾气的作用 。它也是历来民间冬季进补的重要食材之一 。
2、冬季吃羊肉增强免疫力 。羊肉的营养价值比较高，和猪肉相比，不论从脂肪还是胆固醇方面，都是比较少的，但是蛋白质却比较多，而且含有丰富的维生素B1 ， 维生素B2，维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富，多吃些羊肉 ， 有助于身体免疫力 。
3、冬季吃羊肉补血 。冬天的时候多吃可以促进血液循环，加速新陈代谢 。
4、冬季吃羊肉补气 。气不通不畅者，多吃羊肉可以补气，健身 。
5、冬季吃羊肉暖胃 。羊肉性温，冬天多吃可以起到暖胃的作用，让胃的运动更合理 。
6、冬季吃羊肉健脾 。脾虚者 ， 饮食不好，而羊肉可健脾 ， 吃后可调理，饮食会好转 。
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