蜂蜜是一种营养丰富的食品，蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收，此外，还有多种妙用 。蜂蜜配姜、皮肤细嫩、腰围变细蜂蜜配生姜的妙处,他能治小孩的大小支气管炎，小儿百日咳等多种病症 。
蜂蜜姜汤做法：
1、约十克的姜磨成糊状 。
2、把姜糊放入玻璃杯里 。
【蜂蜜对人体有什么好处 蜂蜜对人体有什么好处和功效】 3、注入滚烫的热开水 。
4、加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用 。
5、男女老少都适合饮用 。
连续喝两个月以上 1、身体变温暖，手脚冰冷的怕冷症体质明显改善 。
2、体重可减轻约十公斤 。
3、皮肤变得细嫩 。
4、去掉多余赘肉，腰围变细 。
5、坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象 。
蜂蜜的五种吃法恢复疲劳 尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高 。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况 。
用法：中午一杯蜂蜜水 。
消除大餐后的积食 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间 。
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克 。
润肺 蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好 。
用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次 。
解酒 蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感 。
用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水 。
让兴奋的神经安眠 蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠 。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用 。苹果蜜的镇静功能最为突出 。
用法：每晚睡前一匙蜂蜜 。
蜂蜜美容的三种用法蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用 。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩 。
蜂蜜+醋（细腻光泽） 蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用 。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽 。
蜂蜜+鸡蛋+橄榄油（美白提亮） 蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存 。使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发 。
蜂蜜+甘油+水+面粉（祛斑抗皱） 蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤，对清除脸部黑斑及暗疮特别有效 。
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