2.狗肉
狗肉补肾，壮男人身体这是自古都有的 。现在当然也不例外 。但狗肉要与其他的食物搭配好了才可以起到壮阳的作用 。选择黑狗肉，最好是黑狗的肉 ， 然后再选择上好的黑豆，以及各色调料，把狗肉与黑豆一起放锅里炖 ， 熟后食之就可以 。壮阳效果十分强大 。夏天的时候可以吃，但请不要天天吃，否则起反效果 。
3.狗鞭
上面提到了狗肉，而实际上，狗鞭的效果会更好些 。如果你选择到了好的狗鞭，可以食之 。不要煮，不要炖 ， 而是用煎的方式 。每次用十克的狗鞭然后用水煎了后，加水一起服用，每天晚上服用一次，效果是嘎嘎的 。
5.鹿茸
鹿茸的效果大家都清楚，但实际上鹿肉的效果也很好，尤其是对男性补肾来讲 。选择健康上好的鹿肉 ， 以及宁夏的枸杞，还有何首乌等，放在一起炖熟了，然后依然不要药渣，只食肉，对男性补肾有很好的效果 。记得，汤也要喝下 。
6.韭菜
韭菜对男性的身体好 ， 吃韭菜喝韭菜汤，都能起到壮阳的效果 。但是，韭菜子和其他的食物配合，效果会更好 。选择红根的韭菜子，以及菟丝子，五味子，枸杞子等，把这些食料一起研成细末，然后每天坚持以十克量用温开水服下，就可以起到壮阳的效果了 。
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