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皮肤防晒是我们一定要做好的护理工作，如果我们的肌肤没有防晒护理的话 ， 那么皮肤就会非常容易被晒伤了，晒伤的皮肤会出现红肿 ， 刺痛，瘙痒等等症状，那么 ， 皮肤晒伤了怎么修复好？怎么缓解皮肤晒伤的症状？下面跟着优优小编来看看 。
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1、皮肤晒伤的修复
1、紫外线照射让微血管扩张、引起发炎，这时应该马上用保湿喷雾给肌肤进行降温，事先将喷雾放在冰箱内效果会更好 。选择的产品具有镇定、抗敏的保养品 ， 如含有洋甘菊、芦荟、甘草、金缕梅、尿囊素等成分 。
2、暂时停用一切保养、彩妆产品，直到晒后肌肤复原为止 。
3、若是要进行防晒动作，建议利用帽子、口罩、穿外套等方式取代使用防晒乳，这样对晒后肌肤才不会二度刺激 。
若不幸出现晒后干痒甚至脱皮发炎情况时，可以服用一颗消炎的类固醇的药物，可急速降低体内发炎情况，再搭配使用含有玻尿酸、海藻等具有保湿功效成分的保养品，缓和晒后肌肤干燥感 ， 并降低体内黑色素形成的几率 。
晒后当天的保养对策
关键词：舒缓、镇定
1、甄别肌肤晒伤症状 。如果肌肤晒伤只是初级，那么在补水降温急救后，晚上就可以使用保湿美白品了，如果肌肤已经开始发痛那就不要随便使用产品了 。
2、晒伤后的肌肤护理把护肤品步骤降为最简单，只做基本清洁、保湿工作就可以了，选择标明温和、敏肌专用等字样的抗敏产品，或不含皂基、香料、色料等的产品，PH值小于7的弱酸性且去脂力低的产品 。
谨记清洁时的水温要与肌肤温度相仿，手法要轻柔 。清洁之后用软毛巾将水分轻按，而不是擦拭 。
3、清洁后的肌肤不宜使用具有去角质、去油的保湿产品 ， 可以选择晒后修复的保湿产品，最好还是啫喱状的质地，镇定舒缓又清爽 。
如果皮肤已经晒蜕皮了，可以准备一些纸膜和纱布，在纸膜和纱布上喷洒大量的活泉水 ， 纸膜敷在脸上，纱布敷在身上，然后在敷的过程中，也不断喷水，保持它们的湿润 。每次敷15～20分钟，至少早晚各一次 。这对于皮脂膜的修护和炎症的消除，非常有效 。
晒后隔天的保养对策
关键词：保湿、修护
1、继续镇定、舒缓：继续使用具有镇定安抚的保湿产品，选用一些温泉水会帮助修复受损肌肤 。
2、加强吸收 ， 修复保湿屏障：渐渐地被晒伤的表皮细胞由于发炎而死亡，这时全脸会开始起皮脱屑 。对于脱落的老旧角质，不能用磨砂膏来去除，应该巧用手指、化妆棉 ， 通过按摩、擦拭等动作温和清除角质 。这时补水面膜、补水凝胶啫喱就成了救命稻草，为肌肤补充足够的水分，修复肌肤保水屏障 。
3、美白修复品用起：晒黑的肌肤想要尽快恢复昔日的白皙，最好是在晒后敷完保湿面膜后再配合美白保养，可用美白修护精华抵抗氧化和红斑形成 ， 更能达到强化新陈代谢机能，促进多余的黑色素迅速排出 ， 达到事半功倍的效果 。
2、错误的处理方法
很多人在晒伤后自制芦荟面膜来涂抹镇定，其实这样做是不对的 。芦荟之所以能发挥镇静，那是因为品牌于原料萃取过程中，已将会引起肌肤过敏反应的成分除去，保留有镇定效果的成分，而直接将芦荟摘下来使用反而会刺激晒伤部位 。另外马上使用美白产品或者自制柠檬美白片美白都是都不取的 ， 因为这美白品中多半含有酸类成分，对晒伤的肌肤也会造成很大的刺激 。
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