4、控制血压
通过运动和饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量 。控制高血压，这与糖尿病病情发展密切相关 。
5、控制体重
肥胖，尤其是腹型肥胖是2型糖尿病发生的危险因素 。随着生活水平的提高，胖孩子越来越多，糖尿病开始“瞄上”青少年，这不得不引起人们的重视 。为了有效预防1型糖尿病，首先就要把体重降下来 ， 使体重接近正常 。
6、控制盐量
【吃哪些食物能够帮助降血糖？能够降低血糖的食物有哪些？】 多尿是1型糖尿病的症状之一 。多数1型糖尿病患者伴有高血压和肥胖，多吃盐会使血压升高，不利于高血压的防治，故必须限盐 。少吃盐可以减少患心脏病和中风的可能性 。
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