牛磺酸维生素饮料的危害含有牛磺酸的维生素饮料一般都含有咖啡因，如果不加节制的饮用，极可能造成肠胃不适、心跳加快、血压升高、神经紧张、失眠等症状，对身体健康造成不利影响 。而且这些能量饮料多为高糖饮品，这些糖分都需要人体内的水分稀释之后才能吸收 。
2012年8月下旬意大利锡耶纳大学(University of Siena)的加美里博士(MatteoCameli)曾经提出一项能量饮料对心脏功能的报告 。他发现能量饮料含有咖啡因和牛磺酸而对心脏的健康有影响 。
这项研究是针对35名健康人做的测验，平均年龄为25岁，观察他们在消耗的能量饮料一小时后的心电图、心跳率和血压等，他们发现舒张血压(diastolic)上升了6%，但收缩压(systolic)并没有什么变化 。加美里博士推测能量饮料中的牛磺酸有益于心脏的舒张，因为牛磺酸会在肌肉中刺激钙的生产，促进电解离子进出细胞 。但他也对某些品牌的高咖啡因的含量有异议 。果然半年后的最新研究就指出高咖啡因对心脏的影响力 。
2、增加醉酒和酒精依赖危险 。酒水与能量饮料混着喝更危险 。《美国医学会杂志》刊出的一项研究发现，咖啡因不能中和酒精，将二者混喝会让人长时间保持清醒，进而喝下比平时更多的酒，危害健康 。
3、药物上瘾 。《成瘾医学杂志》刊登了一项涉及1060名学生的研究发现，大学二年级时摄入能量饮料，会增加大学三年级时镇痛药等药物上瘾的危险 。
4、认知损伤 。研究表明，过量摄入咖啡因会损伤认知能力，虽然摄入后短期内能缩短人的反应时间，但过量摄入则会导致反应迟缓 。
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喝牛磺酸维生素饮料注意事项牛磺酸的日用量以不超过200毫克为準 。但是有些能量饮料的牛磺酸含量却高达1000或甚至2000毫克，如奥地利的红牛(Red Bull)和日本的力保健等 。但是任何人如果对牛磺酸有过敏反应的话，则不应服用，以免引起不适 。另外，心臟衰弱者亦不宜服用牛磺酸 。
【牛磺酸维生素饮料的危害】
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