糯米黏性比较大 , 吃的时候要注意适量 , 合理的食用还是可以起到不错的保健功效的 , 那么糯米可以补气吗?糯米可以补气吗吃糯米可以补气 。
糯米中含有很多的B族维生素 , 补充这种维生素能够帮助人体健脾胃 , 可以起到补益中气的作用 , 还能够起到补血的作用 , 对于肠胃不好的人们来说 , 还可以起到暖胃的作用 。
糯米和什么搭补气板栗糯米粥 材料:百合、板栗、糯米、白糖、葱
糯米板栗粥的做法
1.百合洗净泡发;板栗去壳洗净;糯米泡发洗净;葱洗净 , 切花 。
2.加水将糯米 , 用大火煮至米粒绽开 。
3.放入百合、板栗 , 改用中火煮至粥成 , 调味即可 。
枸杞糯米饭 材料:大米、糯米、枸杞.
做法:
1.先将大米和糯米分别淘洗干净 。
2.再将糯米浸泡2个小时左右;把枸杞洗干净 。
3.最后把大米、糯米和枸杞倒入电饭锅中 , 加适量清水 , 盖严锅盖 , 蒸至电饭煲提示米饭蒸好即可 。
莲藕糯米饭 材料:莲藕、糯米、白糖、饴糖、桂花酒 。
做法:
1.莲藕洗净去皮 , 在顶端切开一小段;糯米洗净 , 浸胀后灌入莲藕的大段 , 盖上小段 , 用牙签固定 。
2.将备好的藕段放入锅中 , 倒入适量的桂花酒 , 加入白糖、饴糖 , 用猛火烧开后改用文火慢煮 。
3.煮至藕熟起糖皮 , 取出切片 , 装盘后淋上糖浆即可 。
糯米可以多吃吗糯米不可以多吃 。
糯米的主要成分是淀粉 , 而淀粉在人体中会转化成各种糖分 , 所以糖尿病患者最好是不要吃或者少吃 , 而且糯米的黏性很强 , 在人体中非常难以消化 , 对肠胃会造成很大的负担 , 所以如果是肠胃比较虚弱的人们 , 也不要多吃糯米 。
吃糯米胃疼是什么原因【糯米可以补气吗 糯米能补气吗】 吃糯米胃疼的主要原因是因为糯米的粘滞性很强 , 吃多了之后人们难以消化 , 肠胃会承受不住 , 所以会胃疼 。
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