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很多年轻人都喜欢熬夜，也习惯了熬夜这样的生活方式，有一部分人熬夜是因为工作的原因，而有一部分人熬夜是为了娱乐 ， 熬夜会影响我们的皮肤状态的，那么，晚睡族怎么护理皮肤？熬夜后如何拥有迷人肌肤？下面来看看文章的解答吧 。
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1、熬夜族肌肤护理
1、及早做好清洁
中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤 ， 尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担 ， 预防粉刺痘痘 。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁 。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显着 。尤其是水杨酸，它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你即使晚睡，也能远离疲倦脸色 。
2、排毒晚霜
即使你没能在最佳肝脏排毒时间23：00前入睡 ， 也完全可以在23点前涂抹具有排毒修护功能的精华晚霜 ， 涂抹时配合简单的30秒按摩，可以促进血液循环，提高细胞代谢活力并且排除肌肤毒素垃圾，将熬夜的伤害大大降低 。偶尔需要加强保养，可以涂厚一点当作晚安面膜，一物多用 。
3、每天敷DIY面膜
如果你像我一样担心每天敷面膜会导致过度保养，那么可以在洁面后用保湿美容液将纸面膜浸透 ， 敷在面部 。10分钟后面膜中的水分会被肌肤吸干，接着再喷一层化妆水 ， 5分钟后揭下，肌肤就能变得水润柔嫩，而且即使每天做也不必担心皮肤负担过重 。如果连纸面膜都没有，可以把一张面巾纸敷在脸上，向纸上喷上保湿化妆水，直至面巾纸湿透，等1~3分钟 。
4、零点前使用精华液
尽量在午夜到来之前完成精华液涂抹步骤 ， 这能让精华液中的营养成分发挥极致 。一些含有纳米渗透技术或多种植物精华的夜间修护精华液更容易渗入到肌肤深层，加强细胞活力，并促进代谢循环 。就像在肌肤里植入了看不见的细胞发动机一般，不用费时费力地按摩，营养成分也能被一个不落地全部吸收 ， 为之后的轻霜打下完美伏笔 。
5、保湿护理不可少
晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥 。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液 。最好先用化妆棉沾满美容液，直到化妆棉呈透明状态，可以透视看到手指 ， 然后从脸部中心开始，用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤 。对于易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹;易干燥的脸颊要充分涂抹，最后用整个手掌，轻压肌肤上残留的化妆水，使其充分渗入肌肤 。
2、不正确的护肤习惯
1.冬季不涂防晒霜
依据波长，到达地面的紫外线被划分为UVA和UVB 。UVB易导致皮肤晒伤，在夏季更强 。UVA全年基本保持不变 ， 可穿透玻璃和云层，不会使皮肤晒红 ， 却会加速皮肤老化，增加皮肤癌风险 。所以 ， 即使在办公室或车上，也建议涂抹SPF至少为30的防晒霜，冬季也是如此 。
2.长时间热水淋浴
【晚睡族怎么护理皮肤？熬夜后如何拥有迷人肌肤？】 虽然到了冬季，淋热水澡是再舒服不过的事了，它不仅可以去寒保暖 ， 还能缓解肌肉疼痛，改善情绪，但时间过长会使皮肤失去天然油脂和水分，导致肤色不均、又红又痒 ， 加重干燥及湿疹、酒渣鼻等病症 。
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