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空腹可以吃桃子吗？吃桃子有什么注意事项？

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空腹可以吃桃子吗？吃桃子有什么注意事项？

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【空腹可以吃桃子吗？吃桃子有什么注意事项？】 桃子是生活中很常见的水果食物，适当吃桃子具有非常不错的养生功效，但是吃桃子也有许多禁忌事项，那么空腹可以吃桃子吗？吃桃子有什么注意事项？空腹最好不要吃桃子，而且吃桃子还有许多其他的禁忌，下面就来详细了解吃桃子的注意事项吧 。

空腹可以吃桃子吗？吃桃子有什么注意事项？

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1、空腹可以吃桃子吗
桃子属于温性水果 ， 同时其也是不易消化的水果，建议每天食用1~2个较佳，每个星期2~3次就行，另外桃子建议在两餐之间食用后餐后食用较好 。
桃子的糖类丰富，空腹食用后容易消化排空肠胃，同时桃子的有机酸含量较多，能促进肠胃蠕动 ， 空腹食用会使得肠胃不适，所以空腹不宜食用桃子 。
2、吃桃子的注意事项
1、未成熟的桃子不能吃 ， 否则会腹胀或生疖痈 。
2、即使是成熟的桃子 ， 也不能吃得太多，太多会令人生热上火 。
3、烂桃切不可食用 。
4、是桃子忌与甲鱼同食 。
5、糖尿病患者血糖过高时应少食桃子 。
6、最好不要给婴幼儿喂食桃子 ， 因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应 。
7、没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了会引起腹胀或腹泻 。
3、桃子的营养分析
桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果” 。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和挥发油 。每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦 。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用 。
桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症 ， 可起到养阴生津、补气润肺的保健作用 。
4、桃子的功效作用
1、养阴生津、补气润肺
桃的果肉中含有非常丰富的糖、钙、磷、铁、脂肪、蛋白质、维生素B、维生素C以及大量的水分，它对慢性支气管炎、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核以及支气管扩张症等出现的干咳、咳血、盗汗、慢性发热等症状，可以起到养阴生津、补气润肺的保健作用 。
2、补益气血
桃有补益气血、养阴生津的作用 。可用于大病之后 ， 气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者 。
3、含铁量高
桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物 。
4、钾多钠少
桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用 。
5、活血化淤、润肠通便
桃仁有活血化淤、润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗 。
6、止咳
桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳 。
7、降血压
桃还能能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗 。

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