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吃橙子的十大好处和坏处？吃橙子的好处太多了，可以增加补充维生素C，可以增加粗纤维，增加肠胃蠕动，还可以解渴，补充水分 。唯一的坏处就是有点上火 。
每天吃一个橙子有什麽好处？橙子的vc含量特别高 ， vc被人体吸收后美容养颜，橙子还能补水和开胃，促进消化，预防便秘，橙子一年四季都有，价格也实惠
吃橙子有什么好处？吃橙子的好处是补充维生素C
橙子中富含维生素c，而且味道酸甜，营养组织来源特别纯净 ， 要比吃药品感觉好多了，所以，可以多吃橙子
吃桔子七大好处？桔子是一种大家非常喜爱的水果 。吃桔子的好处是：补充维生素C，化痰，去火，通便，补充各种微量元素，止咳，补充膳食纤维 。去皱，美容 。经常吃桔子面色红润，荣光焕发 。
橙子的好处和坏处？橙子的好处：有美白肌肤的作用，因为橙子里面富含有丰富的维生素C ， 而维生素C对于促进黑色素的代谢方面，作用会非常的明显 ， 因此适当的食用橙子能够让皮肤变得更加的白皙 。
【橙子的好处？多吃橙子的好处】坏处：吃多了容易升糖
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