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橙子热气吗？而橙子是寒性的食物，适当吃可以去火，不会引起体内火气的 。吃橙子也有很多的好处，不仅可以提高食欲，还能改善肝胃郁热等现象 。
橙子作为人们经常吃的一种水果，属于寒性的食物，适当吃可以去火，不会引起体内火气的 。吃橙子也有很多的好处，不仅可以提高食欲，还能改善肝胃郁热等现象，会吃的人能在享受美食的同时，享受着健康的快乐 。
不过，如果在水果中过于挑剔，总是偏向一种水果 ， 长此以往，会给我们的身体健康带来影响 ， 甚至还可诱发疾病的发生，要多吃不同的蔬菜水果哦 。
哪些水果是寒性的？寒性水果有很多 。例如西瓜，香瓜，柿子 ， 橙子，椰子等，一般来说，夏天的水果都属于寒性的，寒性水果不能多吃，否则对人身体有害 。尤其是脾胃虚寒的人更要注意 ， 可以在饭后少吃 。热体质的人可以适当吃一些寒性水果，有助于帮助清火祛病 。
橙子煮水是寒还是火？橙子本身属于寒凉性水果 ， 即使煮熟之后喝的橙汁水也还是寒凉性的，并不会发生改变，一般情况下，不要煮水喝，因为这样会导致维生素丢失 。
凉性的水果有哪些？你好！很高兴来回答您的问题！食物的“性”主要是食疗养生中根据食物的不同性质来区分的 ， 比如，食物有寒、凉、温、热等四种不同的性质，称为食物的“四性”后来，在四性的基础上 ， 又增加了一种平性 。属于不寒也不热，既不凉也不温、属于寒热、温凉之间 。而且只有平性的食物才能供给人们长期食用 ， 还能对人的脾胃进行滋养补益 。当然了，现在食物讲究合理搭配，也就是说热性的可以搭配寒性的，根据自己的身体体质来食用 。
在水果中，性比较凉的也是具有清热作用的，比如：梨、西瓜、草莓、香蕉、柚子、火龙果、荸荠等等，性比较温一点的有荔枝、杨梅、龙眼、榴莲等 ， 性比较平一点的有苹果、橘子等 。
事实上，在营养学中是不讲食物的性，只讲食物中所含的营养成分，虽然很多人都说水果性凉，不敢吃什么的，但是水果本身都是富含水分的，而且富含维生素C、膳食纤维、以及各种矿物质成分和植物化学物质，因此，每天食用水果对平衡膳食、预防各种慢病是有益的，《中国居民膳食指南》推荐每天水果的摄入量在200-350克 。
因此、对于一般人来说，无论是凉性的水果，还是温性的水果 ， 还是热性的，都要去吃，只是要注意：
第一、可根据自己身体的状况给予，如果体热，可以吃一些性凉的水果，如果体寒可吃一些性温热的水果；
第二、如果在冬季觉得水果比较凉，那就用热水预热了或是蒸熟煮熟了吃；
第三、虽然水果的热量相对较低，但也不能吃太多；
第四、对于减肥、控制体重的人来说，要避开一些高能量水果，比如：榴莲、牛油果、椰子、山楂等 。
总之不能因为水果太凉，就不去吃，每天适量的水果摄入可以为身体提供相应的水分、维生素及矿物质 。
寒性十大水果排名？【橙子是寒性的么 橙子是寒性的吗】西瓜丶香蕉丶橘子丶火龙果丶梨丶桔子丶柿子丶椰子丶葡萄丶橙子丶草苺丶猕猴桃丶蕃茄丶桔丶苹菓丶桑椹丶菠萝丶
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