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丝瓜是生活中很长常见的蔬菜食物，适当吃丝瓜具有非常不错的养生功效，但是吃丝瓜也是需要讲究方法的，那么吃丝瓜能防治哪些疾?。克抗系氖沉品椒ㄓ心男砍运抗夏芊乐蔚募膊∮泻芏啵旅婢屠聪晗傅牧私馑抗鲜沉频木咛宸椒ò?。
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1、丝瓜的营养功效
【吃丝瓜能防治哪些疾病？丝瓜有哪些食疗方法？】 1.美白抗衰老
丝瓜汁有“美容水”之誉 。含防止皮肤老化的B族维生素 ， 增白皮肤的维生素C等成分 ， 能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩 。将生长的丝瓜藤割断，流出的液汁，用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤，能润肌防皱功效；也可以将丝瓜直接绞汁，调入适量蜂蜜或甘油搽，效果更好 。
2.抗坏血病
丝瓜中维生素C含量较高 ， 可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症 。
2、丝瓜的食疗方法
1.月经不顺：用丝瓜络1个，加水1碗煎服 ， 常喝可调理 。把丝瓜子烘干，加水1碗煎服，水开后加入少量红糖 ， 冲黄酒温服早晚各1次，对调理月经不顺有效 。老丝瓜1个，烧干后研成细末 ， 每次服9克，盐开水调服 。可治疗月经过多 。
2.治鼻窦炎：干丝瓜用铁锅焙焦 ， 研成细么末 。每次服6克，于早晨空腹时用温开水冲服，连服8天 。
3.治咽喉炎：嫩丝瓜洗净捣烂挤汁，加入适量白糖 。每日1匙，每天3次 。
4.治风寒咳嗽：丝瓜自焙干，研成细末，炼蜜为丸，每次9克，每天3次 。
5.治菌?。核抗细?，茎，叶均可，洗净后捣烂挤汁每次服2匙 ， 每天3次 。
6.治奶水不足：方法1：丝瓜60克，猪蹄1根 ， 炖熟后当菜吃；方法2：老丝瓜1个，阴乾，烧存性，研未，黄酒冲服，每次服9克 。
7.治过敏性哮喘：方法1：丝瓜藤洗净捣烂挤汁，每次服1匙，每天3次；方法2：生小丝瓜2条，切断，放砂锅内煮烂，取浓汁150毫升服 ， 每日3次 。
3、丝瓜的选购技巧
1.看形状：要选形状规则、瓜条匀称两头一样粗，瓜身白毛茸毛完整的丝瓜，不要选瓜身局部肿大的，这样的丝瓜发育不均衡，既不方便处理 ， 口感也不佳 。钩状的丝瓜难削皮难处理，最好不要选择 。
2.看表皮：看看丝瓜表皮没有腐烂破损 。丝瓜的尾部最好带有花，带花的丝瓜一般比较新鲜 。
3.看纹理：看看丝瓜的纹理 ， 纹理细小均匀的是比较嫩的，纹理很清晰的比较深的是比较老的，若是烹饪用的话建议选择较嫩的丝瓜 ， 若是提取丝瓜络用则可以选择较老的丝瓜 。
4.看色泽：新鲜的丝瓜颜色为嫩绿色，有光泽；老的丝瓜表皮无光泽且纹理会产生黑色 。
5.用手摸：摸一下丝瓜 ， 如果丝瓜有弹性一般表示是新鲜的，无弹性、太软的表示不新鲜 。此外，如果丝瓜过硬可能会很苦 ， 口味不佳 。
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