文章插图
在秋季的时候 ， 肌肤会比较干燥，需要及时的补充水分，皮肤可能会出现脱皮、过敏等症状，在秋季护肤的许多方面都需要注意，不仅是护肤洁面 ， 饮食也需要得到调理，那么秋季皮肤该如何保养？秋季如何预防皮肤干燥？下面为大家介绍 。
文章插图
1、秋季护肤的方法
1、洗脸水有讲究
洗脸水的温、冷状况与脸部水分的流失也是有关系的 。太热的水，会让皮肤底层的水分流失掉，所以只要用温水就可以了 。早上起来洗完脸后，护肤步骤不能省 ， 爽肤水，保湿乳，隔离霜都要抹在脸上 。抹上这些，上妆效果会更持久 。
2、补水有方法
公司若是还在开空调的话，那么天气会更加干燥 。因此，为了让自己的肌肤不过于缺水，就一定要准备一瓶便携式的保湿喷雾，感觉到自己的肌肤干了，就喷一下，轻轻拍打吸收就可以了 。
除了治标还要治本 ， 那就是多喝水，上面说过的红枣水可不要忽略哦，多喝红枣水 ， 既补水又补血气，保养肌肤里外兼修，不怕任何肌肤问题 。
3、饮食要忌口
辛辣食物会使身体里的水分大量流失，皮肤同样也会处于缺水状态 。所以，在吃的方面还是要注意，多吃一些含胶原蛋白的食物，可以让肌肤变的饱满、充盈 。含有胶原蛋白的食物有：肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等 。
4、肌肤最干燥的时间
相信很多mm都能体会到早上，下午，晚上的肌肤状况是不一样的 。早上的肌肤状况是最好的；下午开始走下坡路，皮肤特别干燥；到了晚上 ， 皮肤是最差的 。
因此在下午的时候一定要抓紧时间给肌肤补水 。每过一个小时都应该用保湿喷雾喷一下 ， 特别是嘴角、眉间和眼角等处要加强保湿效果，若还是觉得不够湿润的话，可以准备一款高效保湿啫喱给肌肤补水 。
5、下班后注意保养
下班之后 ， 若是应酬的话，最好是在十点钟前回家，给肌肤做保养 。因为夜间十点到十二点是肌肤吸收最佳的时候，这时候给肌肤做个保养能最大限度的吸收保养品当中的营养物质 。
建议去角质，可以是一周一次 。面膜一周三次 。若是时间充裕的话是可以给自己做个脸部按摩的 ， 排除身体里的废物毒气 。
保养工序做完之后，就可以给自己做个薰衣草精油的香薰，舒舒服服的睡上一觉 ， 醒来后，肌肤水嫩无瑕哦！
2、如何预防皮肤干燥
1、气温下降
气温下降了，皮脂与汗水的分泌也跟着变小了，在干燥的空气下，皮肤的水份不断的蒸发掉，所以皮肤会变得越来越干燥 。特别是对于一些长期呆在空调房里的MM们来说，皮肤干燥的问题就会更加严重的 。
2、睡眠不足
睡眠不足，肌肤就会没有活力 ， 所以干燥粗糙的感觉也会更加明显的 。
3、皮脂的分泌不平衡
皮脂是用来维持水份的，而如果皮脂的分泌不足的话，那么就会使得皮肤的水份流失得更快了 。
4、皮肤保存水分的能力下降了
随着年纪的增大，人的皮肤的保存水份的能力就会变差 。这就是为什么很多人明明已经给皮肤补好了水，可是始终却看不到好的补水效果的根本原因 。应该说皮肤的锁水能力变强了，皮肤就能保持水当当了 。
5、不当的饮食
不当的饮食就会使得皮肤的营养不够，自然看起来就没有弹性和水份了 。特别是那些喜欢辛辣刺激性的食物的朋友，皮肤干燥的机率也会大大的提高的 。
相关经验推荐
- 薇诺娜修红霜普通皮肤能用吗
- 冬季怎样给皮肤补水好？冬季皮肤补水的方法有哪些？
- 背部抽脂会反弹吗？背部抽脂该注意什么？
- 不同年龄女性如何保养皮肤？女人多吃什么对皮肤好？
- 如何让肌肤更加紧致？怎样改善肌肤让皮肤更紧致？
- 孕妇吃什么对宝宝皮肤好 孕妈饮食真能决定宝宝肤色吗
- 秋季吃柚子的好处是什么？柚子有哪些养生功效？
- 哪些坚果不可以吃？吃坚果该注意什么？
- t区出油是混合性皮肤吗
- 英雄联盟牛年限定皮肤有哪些