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不少人的肌肤属于痘痘?。?皮肤很容易出油长痘，脸上长痘会非常明显，影响面部美观，需要注意护理，平时注意控油祛痘，在洁面的时候，要清洁干净肌肤，减少出油，那么痘痘肌肤怎样护理？痘痘肌肤如何洗脸祛痘？下面为大家介绍 。
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【痘痘肌肤怎样护理？痘痘肌肤如何洗脸祛痘？】 1、痘痘肌肤怎样护理
1、老废角质层处理不及时
油脂的分泌过旺的油性肌肤，很容易堵塞毛孔，造成青春痘，但是如果是干性肌肤或者是油脂分泌已经减少的成年人，会有毛孔堵塞的问题吗？压力、睡眠不足、生理期以及更年期荷尔蒙的变化等，都会破坏角质层哦 。角质层是肌肤最外面的一层保护层，当被破坏时，肌肤的抵抗力就会下降，变差 。但老废角质却不会因为角质层被破坏而减少和脱落 ， 所以这些老废角质往往就是堵塞毛孔的真正元凶，让成年人痘有机可乘 。
2、压力大积成痘
生活压力大，是成年人痘发生的主要原因之一 。压力大往往会导致体内的雄性荷尔蒙分泌增加，而诱发皮脂腺过量的分泌油脂 ， 压力痘就会一粒粒冒出来 。此外，在紧张、焦躁、低落或呈现负面情绪时，体内会分泌出压力荷尔蒙，当肌肤问题影响角质健康的时候，免疫力也会下降，肌肤对细菌的抵抗力自然也会降低 ， 导致容易发炎，不但成年人痘容易长出，出现后也很难完全治愈 。
3、碳水化合物催痘
皮肤科的专家们评估了饮食和成年人痘的关系 ， 根据专家们的观点来看，碳水化合物的食物会加重成年人痘的产生 。研究数据显示 ， 饮食和成年人痘强而有力的证据是来自于升糖指数，低升糖指数的饮食则能改善成年人痘 。但是摄取高升糖指数食物便会引发一连串的反应，最终通过生长激素和性激素而加重成年人痘爆发 。
4、熬夜痘越挤越悲哀
睡眠不足这一成因是成年人痘最常见的原因，通常有熬夜痘痘的人，肌肤都比较粗糙，没光泽，痘痘外观看比较大颗，先得红肿 ， 而且摸起来硬硬的 。它的起因是因为身体机能差，血液循环不良，新陈代谢不良，毒素无法排出，在肌肤上就形成了痘痘 。这种情况的成年人痘不会有发炎的现象，如果硬的去挤压，反而会导致发炎恶化 。出现这类的痘痘，就应该减少熬夜，多补充维生素B3、维生素C来增加身体的抵抗力 。
2、痘痘肌如何洗脸
(1)鲜奶洁面
每天一杯新鲜的牛奶除了可以让身体健康，还能够让你的肌肤变得光滑无比哦 。将一杯鲜奶倒入洗脸水中，混合均匀后用其来清洁脸部 。洗脸的时候配合手部适当的脸部按摩，按摩五分钟，然后用水冲洗干净，就能够让脸部变得亮白无比，油腻感也减少了 。
(2)盐水洗脸
可能不少朋友会疑惑用盐洗脸能祛痘吗？答案是可以的哦 。食盐能够帮助清洁毛孔里堆积的污垢和油脂，一些在肌肤表面形成的老废角质也可以通过配合食盐的按摩去除 。坚持一段时间，肌肤就会变得极具透明感哦 。那么具体的做法是怎样呢？抓一把细盐放在掌心，滴入两到三滴清水，用指腹将其混合均匀，待盐溶液差不多溶解的时候，把它涂抹在脸上，记住涂抹的方向是从额头到脸颊，自上而下地涂抹和配合打圈地按摩 。每个地方按摩三到五次作用，当脸上的盐水干透呈现出白色状时，我们就可以用温水将脸上的盐分冲洗干净 。最后拍上爽肤水和乳液就可以了 。如果你还在烦恼用什么洗脸祛痘比较好，这个方法不妨尝试一下 。
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