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白皙靓丽的肌肤是很多人想要拥有的，但是生活中一些因素的影响，会导致皮肤暗沉没有光泽，需要及时的调理，通过一些护肤的方法，保湿肌肤的透亮 ， 让肌肤变得更白更靓丽，那么肌肤暗淡无光怎么办？怎样提亮肌肤？下面为大家介绍 。
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1、如何提亮肌肤
一、热毛巾敷脸
洗完脸后，可以用热毛巾敷脸来消除皮肤的疲劳 。具体做法：将毛巾放在热水中，吸足水分后轻轻拧一下，待其凉至不烫脸的程度，展开盖住整张脸，利用毛巾的热度和蒸汽加快脸部皮肤的血液循环，促进新陈代谢，帮助排毒，赶走暗沉 。
【肌肤暗淡无光怎么办？怎样提亮肌肤？】 二、涂乳液前先用手捂一捂
很多人随便涂完护肤霜后 ， 直接涂抹防晒系数（SPF值）高的防晒霜，这样会加重皮肤负担，导致护肤品氧化，堵塞毛孔，使人长斑、面色黯淡无光等 。涂护肤霜时 ， 应先取少量放在手心，双手合十轻搓片刻，利用手掌的温度来为其加温 ， 令护肤霜更易被皮肤吸收，然后再均匀地涂抹在脸上 ， 可以有效改善暗沉问题 。
三、遮盖“八字”区
有时因为熬夜、疲惫等缘故，人们会看起来脸色晦暗、无精打采 。此时可以用粉底液涂于鼻翼两侧、嘴边这块“八字”区，这样可以提升整张脸的通透感，令人看起来神清气爽 。注意不要涂抹在眼眶周围，否则会令眼睛看上去更浮肿 。
肌肤暗沉是肌肤里的黑色素过度生成、角质氧化、老废角质堆积、肌肤保水度不足、血中含氧下降、作息不正常等原因造成的 。
喝水
喝水可不是普通的喝水哦，咱可是要有技巧的喝水才可以喝出白嫩光滑的肌肤哦 。
方法：
1、在早晨6点~7点之间起来准备一杯热水，在这个时间点里喝水是最好的时机，能够有效的促进肠道排毒 。
2、要赶在空腹喝水、同时也可以在水里加入适量的盐，这对我们的身体很有帮助哦 。
3、利用喝水之后的便意去排毒 。
4、每天坚持使用这个方法，可以帮助我们排除体内的毒素与不必要的黑色素 ， 同时也能够帮助我们的身体补充水分，很快就可以看到肌肤变得水润、光滑、白皙、富有弹性哦 。
四个“避免”
1、避免熬夜，作息不正常会造成身体新陈代谢能力下降，影响黑色素生成与代谢、降低表皮层的修护能力，也可能造成内分泌的混乱，进而影响肤质 。
2、避免抽烟喝酒 ， 烟酒会增加身体的负担，增加体内的毒素与黑色素 。
3、避免在阳光下暴晒，曝晒在紫外线之下，容易使肌肤角质层受伤、排列参差紊乱，导致皮肤表面触感粗糙，脸色看起来自然显得暗沉 。
4、避免过多的喝咖啡 。经常喝咖啡或是过多的喝咖啡会增加体内的黑色素，让脸上的肌肤变得暗沉 。
2、美白的小技巧
1、使用美白产品保养肌肤
针对肌肤暗沉、偏黄的美白精华类的产品不可少，特别是在斑点较为严重的地方，应该追加1-2滴 ， 并在易长斑的颧骨、额头处画圆，以防斑点站在身上 。
2、选择能提升皮肤含氧量的护肤品
选择护肤品要有针对性 ， 必须是有利于提升皮肤含氧量的 。如玻尿酸、胶原蛋白、维他命B5等高效保湿剂，不仅具备抗老、抗氧化的功效，还能提亮脸色，令其红润有光泽 。
3、定期使用温和去角质产品去角质
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