常服蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃和十二指肠溃疡病等都有良好的辅助医疗作用 。外用还可以治疗烫伤、滋润皮肤和防治冻伤 。
6、石榴汁
石榴果实如一颗颗红色的宝石，果粒酸甜可口多汁 ， 营养价值高，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可补充人体能量和热量，但不增加身体负担 。
果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质 ， 能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分 。最主要的是，石榴可以很好的滋润身体的皮肤 。而在春季的时候，气候异常的干燥 ， 人们除了容易口渴之外，皮肤也会变的很干燥，所以说，这个时候，可以适量的喝一些石榴汁 。因为石榴汁不仅可以滋润解渴，还可以很好的接触皮肤干燥带来的困扰 。
7、黑芝麻
黑芝麻中蕴含丰富的维生素E，维生素E是良好的抗氧化剂，它对肌肤的“润”作用更是不可忽视 。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而能改善、维护肌肤的弹性 。除此之外，黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环，使其得到充分的营养物质与水分，从而能达到柔嫩与光泽双重效果 。
有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙 。黑芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用 。黑芝麻也可以减肥塑身 ， 黑芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖 。在节食减肥的同时 ， 若配合黑芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善 。
8、芒果
芒果为著名热带水果之一，一直以来，芒果都是相当受欢迎的一种水果 。这不仅也是因为芒果的味道甜美，更主要的是因为，芒果的营养价值很高 。芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的 。
其次维生素C含量也不低 。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分 。维生素不仅可以提高身体的抗氧化能力，还可以提高身体的免疫力 。最主要的是，芒果还可以促进血液循环，预防皮肤干燥 。而在春季的时候喝点芒果牛奶，不仅可以很好的解渴，很可以很好的预防干燥 。
所以说，如果这几天大家觉得皮肤干燥难忍的话 ， 不妨喝一杯自制的芒果牛奶，味道可是很美的哦 。
9、绿豆
绿豆营养丰富，每100克绿豆中含有蛋白质23.8克，碳水化合物58.8克 ， 脂肪0.5克，钙80毫克 ， 磷360毫克，铁6.8毫克 。还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E和尼克酸及多种矿物质元素 。
提到绿豆汤的消暑作用 ， 相信很多人都知道 。那么提到绿豆的清洁皮肤的作用，相信就没有多少人知道了吧 。在绿豆当中，含有很特别的保湿成分和矿物质 ， 不仅可以及时的给皮肤提供充足的水分，还可以有效的给肌肤保湿去干燥 。除此之外，常喝绿豆汤，还可以很好的改善面部色斑问题 ， 让你的肌肤变的越来越好 。
10、山楂
山楂片营养丰富，含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等 ， 还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化 。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能 。
山楂不仅可以很好的顺气通气 ， 还可以很好的化解积食，促进消化 。最主要的是，在春季的时候吃山楂 ， 除了可以降火之外，还可以很好的去燥，让人不会因为春季的干燥感觉到不适 。
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