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蜂蜜是一种很受广大消费者喜爱的一种营养品，它的味道很甜蜜，是小朋友和女人都喜欢的一种食物，很多人都推荐女性朋友要多喝蜂蜜，因为，蜂蜜会给女性朋友的身体带来汗多积极的影响，那么 ， 女性喝蜂蜜的好处有哪些？蜂蜜的主要功效有哪些？
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1、蜂蜜的主要功效
女人喝蜂蜜水有很多好处，可以美容养颜，还可帮助消化，缓解便秘 。有一种说法是早上起床后，第一杯水就喝蜂蜜水，这样可以起到清肠胃的效果，不过专家表示这并不科学，正确的做法是第一杯水喝温开水，而后才可以喝蜂蜜水 。记?。?早晨千万不要空腹喝蜂蜜水!
女人喝蜂蜜水的好处
促进消化
研究发现 ， 喝蜂蜜水之后胃酸分泌就会回归正常，能够有效的增加肠胃蠕动，有效的治疗消化不良的症状 。特别是吃了一段美味大餐之后，很容易出现积食的情况，喝一些蜂蜜水可以有效算段排便的时间 。如果是患有便秘等等消化疾病的患者 ， 那么日常多喝一些蜂蜜水，还能够有效的恢复身体健康 。
如果身体出现了积食的症状，那么取出适量的蜂蜜冲泡之后可以直接食用 ， 最好是一日三餐的饭后食用，能够有效的促进消化 。出了治疗积食之外，便秘，十二指肠溃疡等等也有着很好的治疗效果 。
养颜美容
女人喝蜂蜜水的好处，最重要的、最广为人知的一条就是养颜美容了 。不管是将蜂蜜泡水喝或者是煮茶喝，效果都是一级棒，能够起到很好的美容护肤作用 。
长期坚持服用蜂蜜水之后，皮肤会变得更加的白皙有弹性，而且会更加的水润 。如果夏天被大太阳晒伤之后，蜂蜜也可以对皮肤进行很好的滋养和条例，能够有效的深层修复肌肤 。如果皮肤出现痘痘或者痤疮 ， 那么和蜂蜜水治疗效果也是很显著的 。
早晨一杯蜂蜜水清肠排毒
经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯 ， 这样每天排毒非常及时 。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃 ， 有助于排除体内垃圾 。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿 。早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神 。
早上起床后不要空腹喝蜂蜜水
很多人习惯早起和晚上入睡前喝杯蜂蜜水来养生，不过专家指出 ， 这种做法并不合理，应该用白开水代替蜂蜜水 。
专家指出，很多人清晨起来空腹喝的第一杯水就是蜂蜜水 ， 这很不合适 。因为蜂蜜水含糖，不是单纯的水 。蜂蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用 ， 因此肾脏排尿时间要比喝一杯白开水相对减缓，这样就降低了给身体排毒的作用，失去了清晨喝第一杯水的意义 。所以起床后应该先喝一杯温白开水，十分钟之后再喝蜂蜜水，也可以直接食用蜂蜜或与面包一起吃 。
2、蜂蜜的其他妙用
1、恢复疲劳 ， 尤其是熬夜后
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高 。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况 。
用法：中午一杯蜂蜜水 。
2、消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间 。
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克 。
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