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足三里定位从下往上触摸小腿的外侧,右膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁) 。由此再往外,斜下方一点处,还有另一凸块(腓骨小头) 。这两块凸骨以线连结,以此线为底边向下作一正三角形 。而此正三角形的顶点,正是足三里穴 。足三里穴在外膝眼下3寸 , 距胫骨前嵴1横指,当胫骨前肌上 。取穴时,由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量1横指,该处即是 。
功能主治足三里具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的功能,是一个保健穴,对于调理体质 , 治疗内分泌失调等效果很好,而脸上长痘痘与内分泌失调有关 , 所以选择足三里是很好的 。
脾俞定位脾俞定位在背部,当第11胸椎棘突下,旁开1.5寸 。
功能主治脾俞有健脾和胃,利湿升清的作用,主治脘腹胀痛 , 胸胁支满 , 呕吐噎膈,黄疸,泄泻,鼓胀,痢疾,便血 , 带下及胃炎,消化性溃疡,胃下垂,肝炎 , 糖尿病,消化不良 , 贫血等,由于脸上长痘痘与脾虚湿热有一定的关系,所以选穴时也可选择脾俞穴 。
合谷定位合谷穴位于手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,取穴时,以一手的拇指指骨关节横纹 , 放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下是穴 。
功能主治合谷穴有镇静止痛,通经活络,清热解表的作用,可用于头痛,目赤肿痛,鼻出血,牙痛,牙关紧闭,口眼歪斜,耳聋,痄腮 , 咽喉肿痛 , 热病无汗,多汗,腹痛,便秘,经闭,滞产等,对于脸上长痘痘的热证有一定的效果 。
曲池定位屈肘成直角,在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点,以及完全屈肘时,当肘横纹外侧端处就是曲池穴 。
功能主治曲池穴主治手臂痹痛、上肢不遂等上肢病症,热病 , 高血压 , 癫狂,腹痛、吐泻等肠胃病症,咽喉肿痛、齿痛等五官疼痛,瘾疹、湿疹、瘰疬等皮、外科病症 , 所以对于脸上长痘痘热证的情况是很适合的 。
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