莲雾和芒果在我们生活中十分常见 ， 属于大家都比较喜欢吃的水果 ， 那么莲雾和芒果能一起吃吗？莲雾可以和芒果一起吃吗能 。
从食物的性味成分上来看 ， 莲雾性寒 ， 富含维生素、碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、叶酸、烟酸、膳食纤维及钙、铁、磷、钾、镁、锌、硒等矿物质元素；芒果性凉、富含多种维生素、多种酸性物质、膳食纤维、胡萝卜素、果糖及钙、磷、铁、钾等元素 ， 这两种食物成分不相克 ， 可以一起食用 ， 不过不宜过量食用哦！
莲雾和芒果吃多了会怎样腹痛腹泻【莲雾可以和芒果一起吃吗 莲雾可以和芒果一起吃吗】 莲雾性寒 ， 芒果性凉 ， 这两种水果都属于寒凉性的 ， 吃多了容易刺激肠胃 ， 使肠胃受凉 ， 出现腹痛腹泻等身体不适的症状 。
胃不舒服 芒果中的含有多种有机酸性物质 ， 莲雾中也含有一定的酸性成分 ， 两者过量食用容易使胃部的酸液增多 ， 引起胃部的不适 ， 而且还有可能会使胃部受凉 ， 使胃部不太舒服 。
增加过敏性 芒果中带有一种致敏成分 ， 有的过敏情况不是很严重的人 ， 少量食用芒果一般不会引起不适感 ， 但是过量食用容易增加致敏成分的摄入 ， 进而增加患过敏的机率 。
莲雾和芒果吃多了怎么办多喝水 多喝点水不仅可以帮助稀释莲雾和芒果中的成分 ， 加快食物的消化吸收 ， 而且还能缓解拉肚子的不适感 。
吃苏打饼干 胃酸过多的时候 ， 可以适当的吃点苏打饼干 ， 来中和胃酸的含量 ， 缓解胃部的不适 。
看医生 如果身体出现了皮肤过敏、嘴唇红疹、舌头发麻、发肿等不适感的话 ， 或者腹痛的情况十分严重 ， 那么建议去看看医生比较好 。
一天吃多少莲雾合适3个为宜 。
莲雾是一种寒性水果 ， 若是过量食用易刺激肠胃 ， 使肠胃受凉 ， 出现拉肚子、大便溏泄的情况 ， 因此 ， 一般建议一天以不超过3个为宜 。
一天吃多少芒果合适1-2个即可 。
芒果的品种很多 ， 大小也不一 ， 对于比较小的贵妃芒来说 ， 一天可以食用2个 ， 而对于比较大的青芒而言 ， 一天食用1个就可以了 。
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