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生活中有很多人的肌肤都出现了问题，有的人脸上长痘，有的人脸上长斑，还有的人脸上有黑色素，对于脸上有黑色素的人来说 ， 有什么方法能去除黑色素呢？下面，给大家具体介绍一下脸上有黑色素的调理方法，希望对大家有帮助 。
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1、黑色素沉着怎么办
你想自己的脸上起色斑或斑点吗？相信答案是否定的 。因此我们应该要避免黑色素沉着 。那当黑色素沉着的时候，我们应该怎么办呢？
一、注意劳动保护避免直接在阳光下暴晒，紫外线能促进黑色素细胞产生黑色素颗粒，使皮肤变黑，最好在暴晒部位涂一些增白防晒霜 。
二、注意饮食 ， 平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，少吃食盐，以减少黑色素的形成 。
三、如果黑色素沉着的话，则可以口服维生素C，因为维生素C可以有效一直黑色素的形成 。
四、可口服中药六味地黄丸 ， 每次8丸，每日2-3次 。
【黑色素沉着怎么办？脸上有黑色素怎么办？】 五、外用脱色或祛斑剂，可选用3%双氧水、5%白降汞软膏或选用增白防皱霜、消斑增白霜、蛋白嫩肤霜、蛋白人参美容霜、特别增白粉蜜等 。如长期使用可使黑皮肤有一定转白作用 。
六、禁用含有雌激素的软膏或化妆品，因雌激素可促进黑色素形成，如涂用这些化妆品会使漳肤更黑，长期使用会导致皮肤病变 。
七、如果发现自己黑色素沉着严重的话，则应该要保持心情舒畅 ， 比较动怒 。
八、饮食适量，多食新鲜蔬菜水果，勿食油腻辛辣及酒酪之品 。
2、如何淡化黑色素沉着
1、姜减少色素沉淀
姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等 。姜中所含的姜辣素进入体内后 ， 有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积 ， 预防老年斑 。姜还能抑制癌细胞活性 。
2、葡萄抗氧化
葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮 。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基 。此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素（白藜芦醇），可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散 。
不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益 。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多 ， 可以说是真正的抗氧化明星 。
3、番茄延缓衰老
营养学家研究显示，每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要 。番茄生吃能补充维生素C.
煮熟后食用，所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显著上升 ， 起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用 。
4、茶叶防辐射
在中国，茶文化已经有数千年的历史 。同样在英国 ， 茶叶被誉为“健康之液，灵魂之饮 。”茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性 ， 是人体自由基的清除剂，可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成 。
它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果，从而保护女性皮肤 。用茶叶洗脸，还能清除面部的油腻、收敛毛孔、减缓皮肤老化 。
5、醋增强皮肤活力
醋的pH值（溶液酸碱性程度数值）为1.5-2.0 ， 很接近于人体胃酸的pH值1.3-1.8，有调节肠胃的功能 。醋的酸味可加速唾液分泌，加速消化 。
醋酸及柠檬酸则能渗透食物 ， 有很强的杀菌能力 。日本一项有关食醋类的研究指出，醋含较高氨基酸，有助抑制人体老化 ， 预防各种老年疾病 。用加醋的水洗脸或洗澡，能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用 。
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